A szezámolaj az egyik leghíresebb termék. Ez gazdag és értékes kompozíciójával vonzódik, ami nemcsak a kozmetikában, hanem a hagyományos orvostudományban is ilyen jól ismert eszköz. De a felbecsülhetetlen előnyök ellenére az olajnak számos ellenjavallata van, amelyeket szintén érdemes megjegyezni.
A szezámolaj összetétele és használata
A szezámolajat hideg préseléssel szezámmagból extraháljuk. A finomítatlan terméket pörkölt magokból nyerik, sötétbarna színűek, külön aromájúak és ízletesek. Ha az olajat nyers magból nyerik, enyhén sárgás árnyalatú és kevésbé kifejezett íze és illata van. Ez az egyedülálló termék magas tápértékkel rendelkezik. Hatalmas mennyiségű esszenciális vitamint tartalmaz, például B, A, C, D, amelyek a test megfelelő működéséhez szükségesek, zsírsavak, aminosavak, antioxidánsok, foszfolipidek, biológiailag aktív anyagok.
A szezámolaj összetétele tökéletesen kiegyensúlyozott az emberi test számára. Ez egy magas tápanyagszint, amely biztosítja a test pozitív hatását. Így a szezámolaj napi adagolása az étrendben normalizálja a szív-érrendszert, a központi idegrendszert, a reproduktív rendszer szerveit, segít normalizálni az anyagcsere folyamatokat és erősíti az immunrendszert.
Ismert, hogy a szezámolaj megakadályozza a rák kialakulását, csökkenti a rák kockázatát, kiküszöböli a káros anyagok negatív hatását a szervezetre. Az antioxidánsok hatalmas mennyisége miatt a szezámolaj erősíti az immunrendszert, baktericid, gyulladáscsökkentő, gombaellenes és sebgyógyító hatását is okozza. Ily módon az olajat hatékonyan alkalmazzák bőrelváltozások és különböző betegségek kezelésében.
Az olajnak hashajtó és antihelmintikus tulajdonságai is vannak, aminek következtében nagyon népszerű a hagyományos gyógyászatban. Az olaj összetételében lévő vitaminok és nyomelemek pozitív hatással vannak a látásra, a hajra, az arc bőrére, a körmökre.
Meg kell jegyezni, hogy lágyító és táplálkozási tulajdonságai például a szezámolaj rendszeres használata esetén megszünteti a szárazságot, csökkenti a gyulladást, enyhíti a bőr irritációját. Így az egyedülálló forrása a létfontosságú makro- és mikrotápanyagoknak. Például, csak egy teáskanál szezámolaj naponta kielégíti a szervezet napi kalciumszükségletét.
Emellett a szezámolaj képes eltávolítani a szervezetben felhalmozódó toxinokat és egyéb káros anyagokat. Szintén normalizálja a vérnyomást, megakadályozza az ízületi betegségek kialakulását, megelőző intézkedésként alkalmazzák számos patológiás betegség, például osteoporosis ellen. A szezámolajat hatékonyan használják mind az orvostudományban, mind az illatszerben.
A nők számára
A szezámolaj előnyei a nemi mirigyek munkájának fokozása. A testet is fiatalítja.
A szezámolaj részt vesz a kollagén termelésében, amely lehetővé teszi a ráncok számának csökkentését, a bőrt simítja, amikor rendszeresen veszik. A termék gazdag összetétele a menopauza időszakában a hormonok normalizálására és a menopauza tüneteinek csökkentésére.
A szezámolaj használata férfiak számára
A készítmény összetétele tokoferolt tartalmaz, amely növeli a férfi nemimirigyek szekrécióját, felgyorsítja a sperma érését, normalizálja a prosztata működését. A termék elfogadása előnyös azoknak, akik csökkentett szexuális aktivitással rendelkeznek, mivel normalizálja az erekciót, növeli a libidót.
Terhesség és szoptatás alatt
Ebben az időszakban a nő teste súlyosan kimerült. A szezámmagból nyert olajos folyadék helyreállítja a vitaminok, valamint a makro- és mikrotápanyagok beszerzését. Ez a termék jótékony hatással van a szoptatásra is. Ráadásul a haj jótékony hatással lesz: a halvány élettelen szálak fényesek lesznek és élnek. A legfontosabb, hogy ne feledjük, hogy ez a termék allergiát okozhat mind az anya, mind a baba számára. Ezért szezámolaj alkalmazása előtt tanácsos konzultálni az egészségügyi szakemberrel.
Gyermekeknek
Ez a termék különösen hasznos gyermekek számára az avitaminózis ideje alatt, mivel összetételében nagy mennyiségű vitamint tartalmaz, és hozzájárul azoknak a vitaminoknak a felszívódásához, amelyeket a gyerekek ételtől kapnak. Így egy éves korú gyerekek szezámolajjal és növényi salátákkal tölthetők. Az 1-3 év közötti gyermekek maximális adagja 3-5 csepp.
3 és 6 év között a dózis 10 cseppre növelhető. 14 éves korig a szezámolaj napi bevitele 1 teáskanál. Érdemes megjegyezni, hogy a szezámolajat csak frissen kell venni. Fűtés után elveszíti az előnyös tulajdonságait.
A szezámolaj alkalmazása a gyógyászatban
Ezt a terméket aktívan használják mind a hagyományos gyógyászatban, mind a nem szokásos módon. Ezért ajánlott a székrekedéshez, a vérzéses diathesishez. Az eszköz egyik tulajdonsága a véralvadás javítása.
Ennek alapján emulziókat, kenőcsöket, tapaszokat is készítenek. Meg kell jegyezni, hogy szezámolajat írnak elő:
- semlegesítőszerként, amely növeli a gyomornedv savasságát;
- bél colik jelenlétében;
- a gyomor-bél traktus nyálkahártya és hasnyálmirigy patológiás fekélyes elváltozásainak kezelésében.
Az olaj részét képező biológiailag aktív anyagoknak köszönhetően stimuláló hatása van az epe kiválasztására, segít a máj helyreállításában.
Ezért ajánlott a napi étrendhez hozzáadni, hogy megakadályozza az epehólyag betegség előfordulását, a máj dystrophia, hepatitis és egyéb betegségek kezelését.
Emellett a szezámolaj garantálja a szív egészségét és az ereket, mivel az élelmiszerek rendszeres használatával növeli a vérerek rugalmasságát, erősíti a falakat és a szívizomzatát. A szezámolaj csökkenti a rossz koleszterinszintet a vérben, ami kiváló módja a koleszterin plakkok megjelenésének megakadályozásának. Ezért az orvosok gyakran írják elő ezt a terméket komplex kezelésben a patológiák, például szívroham, magas vérnyomás, aritmiás, atherosclerosis stb. Megelőzésére.
Ezt a gyógynövényterméket ajánljuk azoknak is, akik mentális tevékenységet folytatnak, gyakran szenvednek stresszt, javítják a memóriát és a figyelmet. A szezámolaj biztosítja az idegrendszer teljes működését. Emiatt ezt a terméket profilaktikus szerként alkalmazzák szklerózis multiplexben, az Alzheimer-kórban.
A szezámolaj szisztematikus használata az élelmiszerekben segít normalizálni az alvást, megszünteti az apátiát, a túlzott ingerlékenységet. Ez a termék nagy segítséget nyújt a nőknek, mivel segít enyhíteni a premenstruációs vagy menopauzális időszak kellemetlen tüneteit.
A termék napi fogyasztása pozitív hatással lesz a diabéteszben és az elhízásban szenvedőkre, mivel a szezámolaj normalizálja az anyagcsere folyamatokat és serkenti a zsírégetést. Ajánlott a látásszervek, a periodontitis, az anaemia, a légzőszervi betegségek, a reproduktív rendszer betegségeinek kezelésére és megelőzésére.
Alap receptek
A megfázás és köhögés gyógyításához a szezámolajat vízfürdőben kell felmelegíteni, a hátát és a mellkasát dörzsölni. Ezt az eljárást éjszaka ajánljuk.
Az angina és a faringitis esetén a terméket meleg formában, egy teáskanál naponta egyszer kell bevenni.
A gyomorhurut és a fekélyes vastagbélgyulladás kezelésére ajánlott az olajat egy üres gyomorban, 2 teáskanál naponta, székrekedéshez, két teáskanál naponta 2-3 alkalommal.
A gyulladásos folyamatokban hasznos az olaj olvasztása a fülbe, enyhén melegítve vízfürdőben.
A véralvadás javítása érdekében naponta 1 evőkanál olajat vegyen étkezés előtt. Ez az olaj hatására a vérlemezkék számának növelésére képes.
A bél colikájának kiküszöböléséhez naponta 1 teáskanál kell inni, vagy az olajat közvetlenül a gyomorba dörzsölni.
Ehhez egy kis olajat közvetlenül a sérült bőrre kell felhordani. A dermatitisz gyógyítására 1 evőkanál olajat, 1 teáskanál szőlőlé, aloe gyümölcslé, mindent keverjük össze, majd kenjük meg az érintett területeket ezzel a kompozícióval. Ezen kezelés mellett az étkezés előtt naponta háromszor orálisan 1 evőkanál olajat kell bevenni.
A fogfájás eltávolításához vagy csökkentéséhez vegye be az olajat és vigye fel a fogínyt.
A szezámolaj használata kozmetikában
A termék hasznos tulajdonságai már régóta ismertek a kozmetikusok számára. Értékelik a termék előnyeit a haj állapotának javítására, a körmök erősítésére, kollagén előállítására. Ennek a terméknek a bőrre való előnye, hogy ásványi anyagokkal, vitaminokkal, valamint hidratáló anyagokkal táplálja. Az olaj az összes helyreállító folyamat katalizátora, segít megvédeni a napsugarak által okozott károkat.
Arcbőrre
A fő előnye, hogy a szezámolaj alapú maszkok hipoallergének és nagyon egyszerűek.
A ráncokból
A szemek körüli eltérő sugarak sok csalódást okoznak a nők számára. De könnyű eltávolítani őket. Elég, ha ezt a területet szezámolajjal kenjük naponta egyszer, és hagyjuk 20 percig hagyni. Csak meg kell távolítani a maradék olajat szalvétával, és öblítse le az arcát hideg vízzel.
Tápláló maszk
Nagyon fontos megjegyezni, hogy maszkokat kell készíteni, figyelembe véve az arcbőrt.
- Száraz bőrre: vegyünk két tojássárgáját, adjunk hozzá 2-3 csepp szezámolajat, megverjük a masszát, tegyük a maszkot az arcra, tartsuk kb. 20 percig, majd öblítsük le hideg vízzel.
- Olajos bőrre: 2 fehérjét megverünk, adjunk hozzá néhány csepp olajat. Az arcot ebből a kompozícióból terjessze ki, és hagyja el a maszkot, amíg teljesen megszárad, majd öblítse le meleg vízzel.
A legfontosabb, hogy emlékezzünk rá, hogy minden maszkot csak a bőrön kell alkalmazni, amelyet korábban tisztítottak a krémmel vagy szappannal.
Hajra
Ennek a terméknek köszönhetően a haj sima, selymes és ragyogóvá válik.
A szezámolaj fő jellemzője, hogy behatol a fejbőrbe, megtisztítja a halott sejtjeit, táplálja. A rendszeres használat helyreállítja a haj szerkezetét, fényessé és rugalmassá teszi őket.
A legegyszerűbb módja: adjon hozzá néhány csepp olajat a samponhoz és a balzsamhoz. Használja a szokásos módon. Azonban egy ilyen eszköz alkalmazásának eredménye majdnem azonnal észrevehető lesz.
Regeneráló maszk
Vegyünk egy kis szezámolajat, melegítsük fel vízfürdőben, enyhén dörzsöljük a fejbőrbe. A fésűvel egyenletesen vigye fel a terméket, tegyen egy műanyag zacskót a tetejére, vagy takarja le a fejét meleg törülközővel. Áztassa ezt a maszkot egy órára, majd öblítse le a haját samponnal.
Testért
Ez a termék enyhíti a feszültséget, lazítja az izmokat. Ennek köszönhetően az olaj masszázshoz használatos. Ezenkívül tiszta formában és más komponensekkel kombinálva is használható. Használhat extra olaj- vagy kókuszolajat.
Ha több alkatrészből készít egy terméket, akkor egyenletesen kell őket bevinni, alaposan keverni, meleg vízben fel kell melegítenie, miért tegye őket a testére. Az eljárás után tekerje magát műanyag zacskókba vagy műanyag csomagolásba, feküdjön le egy kicsit a takaró alatt, majd mossa le a maradék olajat meleg vízzel. Az ilyen masszázs gyengíti az izomtónust, javítja a vérkeringést.
Az olaj használata a főzés során
A finomítatlan szezámolaj kellemes, gazdag illatú és ízű, ezért gyakran használják kínai, koreai, thai ételeket. Ázsiai konyhában a szezámolaj népszerű a pilau, a keleti édességek, a saláták öntéséhez.
Emlékeztetni kell azonban arra, hogy ez a termék nem használható sütéshez, de azt a forró edényhez kell hozzáadni, mielőtt tálakat tálalna az asztalra. A magas táplálkozási energiaérték miatt a szezámolajat a vegetáriánusok étrendjében és az étrendben használják.
A kiválasztás és a tárolás jellemzői
Néhány egyszerű szabály segít abban, hogy valóban kiváló minőségű terméket kapjunk, például a jó szezámolajat csak egy üvegedénybe öntjük. A jó pörgetés jellemzője a sárgás árnyalat és a termék halvány illata. És hogy a szezámolaj ne veszítse el előnyös tulajdonságait, fontos, hogy megfelelően tároljuk, nevezetesen:
- száraz, hűvös helyen, nem engedve napfénynek;
- csak üvegedényekben, fémben vagy műanyagban tilos;
- A nyitott palackot a kinyitás után legfeljebb hat hónappal kell használni.
Még a szezámolajban való megfelelő tárolás esetén is egy kis maradék lesz. Ez egy természetes folyamat, amely nem befolyásolja a termék előnyös tulajdonságait.
Vannak ellenjavallatok?
Annak ellenére, hogy sok hasznos tulajdonság van, emlékeztetni kell a szezámolaj használatára vonatkozó ellenjavallatokra. Ezért rendkívül óvatosnak kell lennie, ha az olajat varikózus vénák jelenlétében veszik figyelembe. Továbbá, ez a termék nem alkalmazható vérrögképződésre, fokozott véralvadással.
Tilos az olaj és az aszpirin egyidejű vétele, valamint az oxálsavat tartalmazó termékek, például az uborka, a spenót, a petrezselyem. Ez a kombináció urolitiasist okozhat. Ha szezámolajat használ a hagyományos gyógyászatban, forduljon orvosához.
