A férfiak libidójának növelésének módjai

Sajnos sokan szembesülnek a libidóhiány problémájával. A probléma okai lehetnek fiziológiai és pszichológiai tényezők is.

Mi a libidó és hogyan különbözik a potenciáltól?

A potenciál férfi erő. Abban az esetben, ha távozik, egy ember, akinek minden vágy van, nem lesz erekciója, vagy nagyon gyenge lesz, a nemi közösség meglehetősen rövid. Ez a kóros állapot egy emberben az urogenitális rendszer betegségeivel, hemorrhoidokkal és más patológiákkal fordulhat elő.

Libido - szexuális vonzás pszichológiai szinten. A libidó hiányában az embernek egyszerűen nincs vágy. Leggyakrabban ez a tesztoszteron hormon hiánya miatt fordul elő, de sok más ok is hasonló állapothoz vezethet.

Miért ment a libidó - a fő okok

A férfiak körében igen gyakori probléma a libidó csökkentése vagy hiánya. De az intim életben való elégedettség fontos szerepet játszik a fiatalok számára. Teljes szexuális élet - az egész szervezet egészségének mutatója. Ugyanakkor a libidó csökkenése nemcsak felnőttkorban jelentkezhet, ma még a fiatal férfiak is ilyen betegségekben szenvednek.

Ehhez számos tényező és ok is hozzájárulhat. Tehát, ha a libidó elvesztéséről beszélünk, először is meg kell jegyeznünk a pszichológiai zavarokat. Végtére is, a libidó fogalma csak pszichológiai szinten történik. A napi túlterhelés, a gyors karriernövekedés iránti vágy hátrányosan befolyásolhatja az egészséget. A férfiaknál a munka és a pihenés rendje erőteljesen megsérül. A test és az agy állandó feszültségben van. Ebből nemcsak a libidó, hanem a hatás is eltűnik. Ezért ügyeljen arra, hogy teljes alvás legyen.

Gyakran a libidó csökkenéséhez vezet:

• stressz
• családi konfliktusok;
• bizonytalanság;
• depresszió;
• elégedetlenség a partnerével;
• sikertelen első szexuális élmény;
• álmatlanság;
• a munkahelyi problémák;
• krónikus fáradtság.

Mindez káros a libidóra. Ezért fontos ezeket a tényezőket megszüntetni.

Meg kell próbálnunk javítani a családban fennálló kapcsolatokat, mert a feleségével vagy lányával folytatott állandó botrányok az agy bizonyos részeinek túlszaporodásához vezetnek, amelyek a szexuális vágyért felelősek. Az agy ilyen feszültséget intim örömként fogad el, aminek következtében a libidó eltűnik.

Gyakran a hormonális zavarok ezt a problémát okozzák. A tesztoszteron hím hormonjainak alacsony termelése, alacsony vágy, a potencia problémák jelentkeznek. Ugyanakkor a túlzott megterhelés káros hatást gyakorolt ​​a libidóra. De az intimitástól való hosszú tartózkodás nem lehet a legjobb módja annak, hogy befolyásolja azt.

Egyes feltételek is ezt a problémát okozhatják:

• cukorbetegség;
• a gyomor-bél traktus rendellenessége;
• Parkinson-szindróma;
• Alzheimer-kór;
• genitális trauma;
• a szív- és érrendszeri betegségek.

Hogyan lehet növelni a férfi libidót: a főbb módokat

Ha a libidó csökkenése nem jár semmilyen betegséggel, akkor ez a testre gyakorolt ​​komplex hatás miatt növelhető. Leggyakrabban az eredmények elérése érdekében egyszerűen változtassa meg életmódját.

termékek

Az alacsony vágy okai gyakran alultápláltsággal járnak. A szakértők szerint a férfi test normális működéséhez az étrendnek gazdagnak kell lennie ásványi anyagokban, fehérjékben, vitaminokban.

Minden nap ajánlatos foszfort, cinket tartalmazó ételeket fogyasztani, mivel ezek a nyomelemek aktívan részt vesznek a tesztoszteron hormon előállításában.

A szakértők azt is javasolják, hogy ha lehetséges, az étrendbe olyan termékeket is be kell vonni, mint:

1. Avokádó. Lédús gyümölcsök, amelyek sok hasznos anyagot tartalmaznak. De a fő jellemzője a szexuális vágy növelésének lehetősége.
2. Diófélék és magvak. Gyakori fogyasztásuk garantálja a libidó garantált növekedését. Ebben az esetben a mogyorót, a szezámmagot és a tökmagot is enni lehet. A hatás fokozása érdekében ajánlott mézzel dió használata. Igaz, emlékeznünk kell arra, hogy ez egy meglehetősen magas kalóriatartalmú termék, ezért nem ajánlott napi 30 grammnál többet fogyasztani.
3. Banana. Olyan termék, amely nemcsak a libidót, hanem a hangulatot is növeli. A várható hatás eléréséhez elég egy banánt enni reggelire.
4. Sárgarépát. Ez a zöldség nemcsak a szem számára jó, a sárgarépa hozzájárul a férfiak egészségének javításához. Használható mind szokásos módon, mind méz vagy cukor hozzáadásával.
5. Tenger gyümölcsei. Úgy vélik, hogy a tengeri halak számos alapvető nyomelemet tartalmaznak, amelyek szükségesek az agy táplálásához, a csontok erősítéséhez és a libidó növeléséhez.
6. Olívaolaj. Az orvosok azt javasolják, hogy üres gyomorban inni egy teáskanál olívaolajat megelőző intézkedésként. Erősíti az immunrendszert, javítja a szexuális funkciót.
7. Citrom gyömbéres tea Ha reggel egy ilyen poharat ivott, akkor jelentősen megnövelheti a test védekezését, az idegrendszert rendbe helyezheti.

Testmozgás

Ülő életmód - a prosztatisz kialakulásának egyik tényezője. Azonban a potencia problémája gyakran az ülő munka eredményeként is előfordul. A mentális munka teljes dominanciája miatt a fizikai, sok ember hibásan működik a nemi szervek és rendszerek működésében.

A legtöbb sporttevékenység nagymértékben javítja a medencei vérkeringést. Az aktív életmód és a mobilitás megakadályozza a gyulladásos folyamatokat ezen a területen. Még a rövid futók segítenek megszüntetni a nemi szervek stagnáló folyamatait. Ennek köszönhetően az aktív tesztoszteron termelés megkezdődik, a libidó természetesen nő.

Hatékonyan növelje a szexuális vezetési osztályokat egy súlyzóval. Ez a hatás különösen figyelemre méltó az 50 éves korú férfiaknál. A harcművészetek is hasznosak - nemcsak erősítő hatásúak, hanem segítenek a hím hormonok felszabadításában is, mivel a rivalizálás stimulálja az adrenalin és a tesztoszteron termelését.

Teljes pihenés

Az állandó alváshiány hátrányosan érinti a férfiak egészségét. Ha a libidó csökkenése a fizikai újraindulás vagy az érzelmi túlterhelés következtében következett be, akkor a testnek megfelelő pihenést kell biztosítani a férfi erejének helyreállításához. És itt nem tehetünk integrált megközelítés nélkül:

1. Alvás. A férfiak egészsége a minőségétől függ. Minél idősebb az ember, annál jobban kell ahhoz, hogy elegendő alvást érjen el a normális libidószint fenntartásához. A szakértők szerint az alvás átlagos időtartama körülbelül 8 óra. A kényelmes pihenés érdekében szükséges a kedvező környezet biztosítása, teljes csendben lenni. Ha ez nem lehetséges, akkor a füldugó használata nélkül nem lehet.
2. Pihenjen a munkából. A munkaidőtől időre fontos munkamániák nemcsak a férfi libidót, hanem az egész testet is élvezhetik. Azt is ajánljuk, hogy időt szánjon a hobbikra, sétákra, családtagokra, mivel mindez érzelmi megkönnyebbüléshez vezet.
3. Vakáció. Ha egy ember nagy terheléssel szembesül a munkahelyen, vagy komoly érzelmi tapasztalattal rendelkezik, akkor már régóta el kell mennie a rutintól, nyaralni. A tájváltás, az új ismerősök minden bizonnyal előnyösek.

A népi jogorvoslatok használata

Mivel a szexuális vonzás problémái már évezredek óta ismertek a férfiak számára, a hagyományos orvostudomány receptjeit használva növelheti a libidót. Őseink különféle természetes és hatékony eszközöket fejlesztettek ki, amelyek segítenek helyreállítani a vágyat.

Ezek a következők:

1. A csalán és a hypericum infúziója. Ezeknek az alapoknak a kombinációja növeli a férfiak libidóját, és lehetővé teszi a hatás elérését a lehető leggyorsabban. Az elkészítéshez 5 evőkanálnyi gyógynövényt kell bevenni, öntsünk egy liter forró vizet. Ezután fedjük le a keveréket egy fedéllel, és hagyjuk, hogy egy órán át infundáljon. A törzset naponta háromszor 100 ml-re fogyasztjuk.
2. A komló, a nyír rügyek, a vérfű és a cickafekete. Két evőkanálnyi növényt kell bevennie, öntsük a nyersanyagokat két csésze forró vízzel. Ezután küldje el a gyógyszert, hogy 30 percig felmelegedjen egy vízfürdőben, hűvösen hűtse le, és húzza meg 50 ml-t naponta háromszor.
3. Daikon gyökere. Rácsozzuk a gyökeret, adjunk hozzá almát és sárgarépát, míg az összes terméket egyenlő arányban kell bevenni. Ezenkívül a keverékhez mézet és citromlevet adunk. Használjon hasonló keveréket naponta kétszer, 1-2 evőkanál.
4. Infúzió galagonya. 20 g friss növényeket kell bevennie, öntsük 500 ml vizet. Küldjünk hűvös helyen 12 órán át, majd forraljuk. Teljes hűtés után fogyaszt.

Milyen gyógyszerek segítenek?

A gyógyszert csak súlyos jogsértések esetén vegye be. Eddig a gyógyszertárakban különböző gyógyszerek találhatók, amelyek segítik a férfiak libidóját. Ráadásul a fogadásukat ajánlatos koordinálni a résztvevő szakemberrel.

Ezek a gyógyszerek a következő csoportokra oszlanak:

1. Azonnali cselekvés. Ezeket közvetlenül a nemi közösülés előtt szedik - az ilyen eszközök legalább néhány órán át stabil erekciót biztosítanak. Ennek a csoportnak a leghatékonyabb eszköze a visszavétel-gátlók, amelyek hatása a nitrogén-oxid aktivitásának növelésére irányul, ezáltal növelve a vérkeringést a nemi szervekbe. A leghíresebb képviselők: Viagra, Cialis, Levitra. Az ilyen gyógyszereket azonban nem szabad visszaélni.
2. Hosszú cselekvés. Az ilyen gyógyszerek szedése nem azonnal észrevehető, azonban a fent leírt módszerektől eltérően meglehetősen hosszú ideig marad. A libidó ilyen módon történő növeléséhez 1-2 hónapig kell kezelni a kezelést. Ebben a csoportban a legismertebb gyógyszerek a Laverone és a Dapoxetine.

Mi van, ha egy férfi nem érdekli a szexet?

Amikor egy embernek rendszeres szexuális partnere van, egy ilyen probléma is megérintheti őt. Gyakran előfordul, hogy a házastársak közötti félreértések miatt csökken a libidó, mivel a közöttük fennálló bizalom hiánya miatt. Ha ilyen helyzet alakul ki, egy nőnek törekednie kell a múltbeli szenvedély meggyújtására. A következő ajánlások segítenek:

1. Nyugodt és kényelmes környezet kialakítása. A veszekedések, az idegek, a kapcsolatok állandó tisztázása nem járul hozzá az intimitáshoz.
2. Romantikus este, pihentető zene is beállíthatja az embert a kívánt hangulatra.
3. Afrodiziákumok. A kellemes szag mellett az ilyen eszközök növelik a szexuális vágyat.
4. Megfelelő táplálkozás. A férfiak étrendjében olyan termékeket kell bemutatni, mint a fokhagyma, a zöldek, a tenger gyümölcsei, a sárgarépa. Mindannyian hozzájárulnak a férfi erő erősítéséhez.

A libidó csökkenésének oka lehet mind a banális fáradtság, mind a testben előforduló kóros folyamatok. Ezért a férfiasság növelése érdekében először egy szakemberrel kell kapcsolatba lépnie.