A terhesség megkezdése után egy nőt kötelezni kell, hogy regisztráljon, ultrahangot és más diagnosztikai eljárásokat végezzen. Ebben az időszakban a nők körülbelül 4-6% -a enyhén emelkedett a vércukorszint. Ezt az állapotot gesztációs diabétesznek nevezik. Korai diagnózis esetén az anya és a baba nem veszélyeztetett, és a szülés után a cukorbetegség ezen formája egyedül marad. Ezért fontos, hogy időben azonosítsuk a problémát.
Hogyan fordul elő a terhességi cukorbetegség?
Amikor a gyermektestet a női testben hordozza, súlyos hormonális változások következnek be, amelyek következtében a glükóz tolerancia megsértése következhet be. Mit jelent ez? A vérben lévő cukor szintje növekszik, de nem elegendő ilyen diagnózis elkészítése diabéteszként.
Az ilyen hormonális változások eredményeként a terhességi cukorbetegség kezd kialakulni, amelynek mechanizmusa a következő: a hasnyálmirigy 2-3-szor több inzulint termel a vér cukorjának kompenzálására. Ha a szervezet nem képes megbirkózni a funkciójával, ez a betegség előfordul.
Vannak más kockázatok is, amelyek növelhetik a terhességi cukorbetegség valószínűségét.
Ezek a következők:
- túlsúly, különösen akkor, ha a nő a terhesség előtt nagy volt;
- állampolgárság, például az afrikai amerikaiak, az ázsiaiok körében, a kockázat magasabb;
- magas cukorszint;
- a glükóz tolerancia problémái;
- öröklődés;
- egy nagy gyermek korábbi születése.
Ha a fenti tünetek valamelyikében találja magát, tájékoztassa orvosát, aki valószínűleg további kutatást rendel.
Hogyan történik a diagnózis?
A pácienst felkérik, hogy végezzen egy elemzést - orális glükóz tolerancia tesztet. Az alábbiak szerint halad: meg kell inni az édesített folyadékot, amely 50 gramm cukrot tartalmaz.
20-30 perc elteltével a beteg vénából vért vesz. Az elemzések tanulmányozása során a szakemberek megtudják, mennyire metabolizálja a szervezet édes oldatot, asszimilálva a glükózt.
Ha az elemzés 140 mg / dl (7,7 mmol / l) feletti értéket mutat, ez meglehetősen magas szint. Ezenkívül egy második elemzést is ütemezhet, de 2-3 óra böjt után.
Mi segít ebben a diagnózisban?
A betegség kezeléséhez a következőket kell tennie:
- a vércukorszint napi 4 alkalommal, első alkalommal üres gyomorban, majd két órával az étkezés után;
- a vizelet vizsgálata - a keton testek nem lehetnek jelen;
- tartsa be az orvos által előírt különleges étrendet (az alábbiakban az étrendről beszélünk);
- ne felejtsük el a testtömeg ellenőrzését, ne feledkezzünk meg a fizikai aktivitásról;
- szükség szerint inzulinterápiát folytasson;
- szabályozza a vérnyomást.
Fontos táplálkozási irányelvek
Ha a terhességi cukorbetegséget észleli, módosítania kell az étrendjét, ez a sikeres kezelés egyik legfontosabb feltétele. A cukorbetegség ilyen formájával általában szükséges a testtömeg csökkentése, de a terhesség nem a fogyás ideje, mivel az anya és a magzat testének minden szükséges tápanyagot kell kapnia. Csak csökkenteni kell az élelmiszer kalóriatartalmát, anélkül, hogy csökkentené a tápértékét.
Egyéb ajánlások:
- Kis adagokban kell enni naponta háromszor, egy másik 2-3 alkalommal snackeket, és egyidejűleg. Ne hagyja ki az étkezést. Fontos pont - az első étkezésnek 45% szénhidrátot kell tartalmaznia.
- Próbálja meg elkerülni a zsíros, sült ételeket, amelyek könnyen emészthető szénhidrátokat tartalmaznak, mert az ilyen élelmiszerek gyorsan felszívódnak, ami a vércukorszint emelkedéséhez vezet.
- Ha reggel rosszul érzi magát, akkor meg kell tartania a kekszet vagy sós száraz kekszet az ágy körül.
- Nem szabad gyorséttermékeket fogyasztani, amelyek előkészítve vannak a főzési idő csökkentésére, és ezek hatása a glikémiás index növelésére magasabb, mint más termékeké.
- Tartalmazza a diétás ételeket, amelyek sok rostot tartalmaznak. Lehet tészta, rizs, gyümölcs, zöldség. A rost stimulálja a beleket, lassítja a zsírok és a cukrok felszívódását.
- Egy kis zsírtartalmú termékeket enni: füstölt hús, kolbász és kolbász. Jobb, ha helyettesítjük a természetes húst, és kívánatos egy párra főzni.
- A nap folyamán legalább 1,5 liter vizet inni.
- Tartalmazza az étrendben több élelmiszert, mint például a paradicsom, az uborka, a gomba, a cukkini, a saláta, a káposzta.
Ha az étrend-terápia nem segít, és a cukorszint nem változik, a keton testek kimutathatók a vérben, az orvos előírhatja az inzulin terápiát.
Milyen edzés segít?
Sokan úgy gondolják, hogy a terhesség alatt végzett fizikai gyakorlatok nem segítenek, de segítségükkel megőrizhetik az izomtónust, helyreállíthatják a testet a szülés után, és az egyszerű torna javítja az inzulin hatását - mindez együtt segít az optimális vércukorszint fenntartásában.
A legjobb, ha olyan tevékenységeket folytat, amiket szeretnél: könnyű torna, gyaloglás, vízi edzés, úszás. A legfontosabb az, hogy elkerüljük a gyomor terhelését. Kerülje a sérüléseket okozó fizikai aktivitás veszélyes formáit is.
Az inzulitoterápia átadásával fontos megjegyezni, hogy edzés közben hipoglikémia fordulhat elő, mert az edzés előtt és után ellenőrizni kell a vércukorszintet. Ebben az esetben egy kis cukrot vagy gyümölcslé kell vennie, ha a glükóz szintje jelentősen csökken.
Gesztációs cukorbetegségben született
Jó hír van - a legtöbb esetben a terhességi cukorbetegség eltűnik a szülés után. Igaz, maga a szülés is sokkal bonyolultabbá válhat, mivel a gyermek túl nagy lehet.
Ezen túlmenően, ilyen cukorbetegség esetén a csecsemők általában alacsony vércukorszinttel születtek, de ez elég könnyen kijavítható a megfelelő etetéssel. Ha az anyának nincs saját teje, speciális keverékeket kell használni.
Fontos az is, hogy folyamatosan figyelemmel kísérjék a cukor szintjét, különösen az etetés előtt és két óra elteltével.
Leggyakrabban nem szükséges speciális intézkedések a vércukorszint normalizálásához: gyermekeknél a táplálkozás során általában normális állapotba kerül, és az anyákban, miután a placenta kijött, ami irritáló tényező, amely hormonokat termel.
Igaz, az első néhány hónapban is kövesse az étrendet, és ne felejtse el mérni a cukor szintjét.
Általános szabály, hogy nincs szükség különleges intézkedésekre az anya és a gyermek vércukorszintjének normalizálására: a gyermek cukor a normálisra emelkedik az etetés és az anya - a placenta felszabadulása miatt, ami "irritáló", mert hormonokat termel. A szülés után először követni kell az étrendet, és időről időre mérni kell a cukorszintet, de idővel mindennek vissza kell térnie a normális értékhez.
Megelőzési tippek
Ha már volt terhességi cukorbetegsége egy korábbi terhesség alatt, akkor a betegség visszatérésének valószínűsége nagyon magas. Mindazonáltal mindig lehetséges a patológia kialakulásának kockázatának csökkentése. A fő szabály a normál súly fenntartása. Szükséges a fizikai tevékenység elvégzése is: például jógára lehet menni. Fontos, hogy a gyakorlatok ne okozzanak kényelmetlenséget.
A szülés után a nők továbbra is fennállnak a 2. típusú diabétesz kialakulásának kockázatával. Ezért a szülés után meg kell hallgatnia az egészségét, ne vegyen be olyan gyógyszert, amely növeli az inzulinrezisztenciát: ezek közé tartoznak a nikotinsav, a glükokortikoid gyógyszerek, például a Prednisolon.
Egyes fogamzásgátló szerek cukorbetegséget is okozhatnak, mint például a Progestin. Ezért a fogamzásgátló eszköz kiválasztásakor ajánlott az orvosok minden előírásának betartása.
