Nagyon nehéz, hogy az édes fogak megfelelő diétát folytassanak, annak ellenére, hogy a finomságok igen nagy választéka van - az összetevők tanulmányozása után, sok káros anyagot talál a készítményben. De a természetes alapanyagokból készült házi pasztillák csodálatos desszertek lesznek, amelyek mind a gyermekek, mind a felnőttek számára megfelelnek: tápláló, egészséges és alacsony kalóriatartalmú.
Háromféleképpen lehet főzni pastilát almából
A lassú tűzhelyben
Főzési idő: 60 perc (+5 nap).
Kalória 100 g-ra: 290 kcal.
Ahhoz, hogy lassú tűzhelyben készítsen pasztát, a következő összetevőkre van szükség:
- 1,5 kg zöld alma;
- 300 g cukor;
- 75 g dió (eltávolítható, ha több diétás terméket kíván kapni);
- 0,5 evőkanál. citromlé.
A lassú tűzhelyben a desszert főzésének folyamata a következő:
- Óvatosan mossa le az almát, vágja ki a magot, húzza le és elaludjon egy turmixgépben, hozza a burgonyapürével.
- A masszát áthelyezzük a multicooker tálba, adjunk hozzá cukrot, keverjük össze.
- Zárja be a fedelet, állítsa be a "Főzés" módot.
- Egy órával később hozzáadjuk a citromlevet és apróra vágott diót, keverjük össze.
- Ha a tömeg nagyon folyékony, főzzön még egy fél órát.
- Ha a felesleges nedvesség elpárolog, a kapott zselét papíron szétosztjuk, szintezzük.
- 4-5 napig hagyjuk az ablakpárkányon.
A sütőben
Főzési idő: 6 óra.
Kalória 100 g-ra: 290 kcal.
Az egészséges kezelések gyorsabb módja. Hasonló összetevőkre van szükség, és ugyanabban az arányban, mint a fenti receptben, de csak néhány lépés válik elő az előkészítés során. Miután az alma szósszal főtt, rá kell önteni egy pergamenre szabott sütőlapra, a réteg vastagsága kb. 0,7 cm, majd a pasztillát +50 fokos hőmérsékleten 6 órán át szárítsa meg.
A finomság készségének ellenőrzéséhez csak azt kell látnia, hogy a cukorka lemaradt-e a papír mögött - ha igen, kikapcsolhatja a tűzhelyet.
Kész desszert csíkokra vágva, csavarva és tárolva.
A szabadban
Főzési idő: 80 perc (+5 nap)
Kalóriatartalom 100 g: 115 kcal.
Ez a recept akkor alkalmas, ha a nap nagyon aktív. A paszták készítéséhez szükséges:
- 1 kg édes alma;
- a víz.
A főzési technológia a következő:
- Mossuk le a gyümölcsöt, hámozzuk, távolítsuk el a magot, vágjuk kis szeletekre.
- Egy vastag aljzatba helyeztük őket.
- Adjunk hozzá forralt vizet úgy, hogy 2 cm vastag réteg keletkezzen.
- Az almát főzzük, amíg puhaak - kb. 40-50 percet vesz igénybe.
- Hagyjuk még 15 percig ragaszkodni a burkolat eltávolításához.
- Tömörítjük a tömeg többi részét egy szitán.
- A szitán maradt vastag tömeg a marshmallow alapja. Egy vastag rétegben pergamenre terítjük, 3-5 napig szárítjuk a napsütésben (a mályvacukrot az éjszaka házába kell tisztítani).
- A jelzett idő után a mályvacukrot forgatjuk, és még néhány órán át hagyjuk a napsütésben.
Hogyan készítsünk egy jó gyümölcscukor cukrot nélkül
Főzési idő: 60 perc (+3 nap).
Kalóriatartalom 100 g-ban: 79 kcal.
Ha nem akarja a cukrot az étrendbe felvinni, akkor a marshmallow elkészítésekor folyékony mézzel helyettesíthető - a hajdina vagy a virág a legmegfelelőbb erre a célra.
Az összetevők egyszerűek:
- alma - 1 kg;
- 3-4 evőkanál méz;
- őrölt fahéj ízlés szerint.
Az almákat alaposan le kell mosni, megtisztítani, kockákra vágni, egy serpenyőbe helyezni és saját gyümölcslé főzni - lágynak kell lenniük. Ezután őröljük össze egy turmixgépben, adjunk hozzá fahéjat, fűtött mézet, alaposan keverjük össze.
A masszát a szárítótálcára osztjuk és 12 órán át hagyjuk megszáradni. Aztán kivesszük a levegőt, és 2-3 napot tartunk a levegőben.
Belevskaya marshmallow receptje otthon
Főzési idő: 80 perc (+7 óra).
Kalória / 100 g: 337 kcal.
Ez egy régi recept az ilyen finomságok készítéséhez, amely minden háziasszony rendelkezésére áll. Ahhoz, hogy felkészüljön egy kis mennyiségű összetevőre, a folyamat átlagosan 6 órát vesz igénybe. A legfontosabb dolog az, hogy szigorúan kövessük a technológiát, amikor minden összetevővel dolgozunk.
Összetevők az alábbiak:
- 2 kg alma (jobb, ha Antonovka);
- 250 g cukor;
- 3 tojás;
- porcukrot.
A főzési technológia a következő:
- Mossa és tisztítsa meg az almát, távolítsa el a szárat és a magokat. Egy kis konténerbe helyezzük, és egy forró sütőbe küldjük őket - a gyümölcsöknek lágyulniuk kell (főzhet a tűzhelyen).
- Dörzsölje át a gyümölcsöt egy szitán vagy keverje össze egy burgonyapürével.
- A tojás egy száraz tartályba tört, és a fehérjéket el kell választani a sárgától.
- Beat a fehéreket, adjunk hozzá cukrot a tömeghez - vastag habsá kell válnia.
- Különleges 3-4 kanál habot, a maradékot burgonyapürével adjuk hozzá.
- Fedjük le a sütőlapot papírral, öntsük a burgonyapürét kb. 1-2 cm-es réteggel, egy spatulával.
- Megszórjuk porcukorral.
- Szárítsuk a sütőben +70 fokos hőmérsékleten 4-5 órán keresztül az ajtó kinyitásával.
- Fedjük le a felvert fehérjét, helyezzük a pasztákat egymásra, további 2 órán át szárítsuk a sütőben.
Hűtsük le a kezelést, darabokra vágjuk és szolgáljunk az asztalra.
Hogyan lehet főzni almából és szilvából
Főzési idő: 60 perc (+1 nap).
Kalóriatartalom 100 g: 220 kcal.
Ahhoz, hogy ilyen ízletes ételeket készítsen, szüksége lesz a következő összetevőkre:
- 5 nagy alma;
- 2 evőkanál. lecsepegtetjük.
Az összetevők ilyen arányban történő felhasználása ízletes és finom kezelést biztosít.
Az előállítási módszer a következő:
- Készítse elő az almát: mossa le, távolítsa el a magot, a csontokat, vágja le a bőrt. Szilvaim, csontokat kapunk. Az alma apróra vágott almával, húskeverővel (szilva), őrölt burgonyapürével őröljük.
- A sütőlapot pergamenre helyezzük, egyenletesen 1 cm vastagra szétterítjük a pürét, és a minimális hőmérsékleten (+ 50-70 fok) 5 órán át helyezzük a sütőt. Nyissa ki az ajtót, hogy extra nedvességet érjen. A marshmallow-t a szárítóban is készítheti: körülbelül 15 óra +35 fokos hőmérsékleten.
- A marshmallow készen áll, amikor elkezdi jól elkülönülni a pergamentől. Vágjuk a kezelőszalagot csíkokra, tekerjük fel tekercsbe és szolgáljuk az asztalhoz.
Annak érdekében, hogy a pasztillát hosszabb ideig tartsuk, jobb, ha üvegedényekbe helyezzük, és a kezelőnek teljesen száraznak kell lennie, különben megjelenhet a penész.
Finom kombináció sütőtökkel
Főzési idő: 90 perc (+8 óra).
Kalóriatartalom 100 g-nál: 80 kcal.
Ilyen mályvacukrot készítenie kell:
- alma;
- tök egyenlő arányban.
A cukrot nem szabad használni - egy csemegét, és így édes lesz, de ha akarod, adjunk hozzá mézet.
A főzési folyamat a következő lesz:
- Az almaim negyedre osztódnak, vágják a magot, kockákra vágják. Ha nyári gyümölcsfajtákat használnak, hagyjuk el a bőrt - nagyon puha lesz, de el kell távolítani a téli almából.
- Tisztítsa meg a tököt, kockákra vágja, távolítsa el a csontokat. A főzéshez a legjobb, ha egy nagy fazékot fektetünk vastag fenékkel, hogy a tömeg ne égjen.
- Öntsünk vizet a tartályba - kb. 1 cm-re, dobjunk szeletelt almát és tököt. A tartályt közepes hőre tesszük, folyamatosan keverjük a masszát. Követjük a konzisztenciát - a daraboknak puhanak kell lenniük.
- Ezután a serpenyő tartalmát egy szitába öntjük. Amikor a folyadékot leöntjük, őröljük a pürét egy turmixgépben, vagy őröljük át egy szitán. Adjunk hozzá mézet és fahéjat.
- Melegítse a sütőt +60 fokra. Fedjük le a sütőlapot papírral, kb. 1 cm-es rétegű burgonyapürével, a sütőlapot 4-5 órán át a sütőbe adjuk.
- Megfordítjuk a szárított gyümölcsréteget, és ismét két órán át elküldjük a sütőbe. Ezután marshmallow-t kapunk, éles késsel darabokra vágva, porcukorral megszórjuk és üvegedényekbe tesszük.
Quince recept
Főzési idő: 60 perc (+2 nap).
100 g kalóriatartalom: 190 kcal.
Szükségünk van olyan összetevőkre, mint:
- 1 kg birsalma;
- 3 közepes alma;
- 1,5 liter vizet;
- 400 g cukrot;
- 1 citrom (gyümölcslé).
Tartsa be a következő technológiát:
- Gyümölcs az én, tiszta, darabokra vágva, távolítsa el a csontokat.
- Tegyük őket egy serpenyőbe, adjunk hozzá vizet, és 50 percig állítsuk be az alacsony hőt.
- Igyon cukrot, citromlevet, és folyamatosan forraljuk, amíg a tömeg vastagsá válik.
- Szerelje fel a kész masszát egy vágódeszkára, enyhén nedvesítse meg vízzel, illessze azt úgy, hogy egy 1 cm vastag réteget alkotjon.
- Fedjük le gézzel, és helyezzük száraz helyen két napig.
- Ezt követően gyémántokkal vágjuk a gyümölcsök cukorkát, és porcukorral megszórjuk.