Gyermek születésével az újonnan megfosztott szülők nemcsak az életmódot, hanem a lakás helyzetét is radikálisan megváltoztatják. Különös figyelmet fordítanak a kiságyra, ahol a baba az idő nagy részét tölti. De mi van, ha a punci kategorikusan nem akar aludni benne?
A közös alvás előnyei és hátrányai
Nemcsak a kultúrának és a társadalomnak, hanem a családnak is, ahol növekszik, nagy hatással van az életünkre. Bár sok tudós megerősítette a szülők és gyermekek alvásának megosztását, az alvást évtizedek óta gyakorolták.
Az anyák és az apák örökös idők óta a gyermekek alvásainak őrei. A szülők és a gyermekek közös béke még mindig Afrikában, Dél-Amerikában és Ázsiában elterjedt.
Egyes szülők az éjszakát magukkal vitték magukra, másokat egy speciális bölcsőbe helyeznek az ágy mellé, hogy folyamatosan legyenek a riasztásban. Melyek az általános alvás előnyei és hátrányai, és mit mondanak a szakértők?
Az egyik leghíresebb szakértő a gyermek alvás területén, Dr. Sears, a közös alvás csökkenti a hirtelen csecsemőhalál szindróma eseteinek számát.
Ez egy olyan állapot, amelyben a baba elfelejti lélegezni mély alvás közben. Ez leggyakrabban az első életév során történik. Dr. Sears úgy véli, hogy az anya közös alvása a gyermekével egyenlő a bioritmusukkal és szabályozza a légzést.
Ezt megerősíti egy másik elismert szakértő a gyermekek alvásában, az antropológus James McKenn. Hozzáteszi, hogy Japánban, ahol az alvás megosztása a leggyakoribb, a legkisebb csecsemőhalálozási arány a SIDS-től.
Azonban az amerikai gyermekgyógyász Harvey Kart megjegyzi, hogy ez valószínűleg annak a ténynek köszönhető, hogy a japánok inkább kemény matracokon alszanak.
A közös alvással kapcsolatos vélemények jelentősen eltérnek. Ma nagyon vitatott és kényes téma.
Egyes szakértők azt mondják, hogy a gyerekeknek születésüktől fogva aludniuk kell a gyermekágyban a biztonság érdekében, amikor mások azt mondják, hogy az alvás normális, természetes és még szép is. A közös alvásnak számos előnye van a szakértők szerint, nevezetesen:
- Sokan azt mondják, hogy ugyanabban az ágyban az anyjával való alvás jobban függ a szüleitől, ami később befolyásolhatja a mentális fejlődését. A pszichológusok éppen ellenkezőleg, azt állítják, hogy az anya és a gyermek ilyen közelsége az élet első éveiben egészséges önbecsüléshez és a baba természetes fejlődésének függetlenségéhez vezet;
- a gyerekek sírja a stresszhormonot, így azok a gyermekek, akik a kiságyukban sírnak, nagyfokú stresszt kapnak, ami veszélyes lehet a mentális fejlődésükre, különösen az élet első hónapjaiban;
- Anyának nem kell felkelnie a morzsákat;
- a baba mélyen alszik az anyja mellett;
- az alvás közben a gyermekek szabályozzák a hőmérsékletet;
- csecsemők kevesebbet sírnak;
- a közös alvás bizalmat és védelmet biztosít a gyerekeknek;
Azonban az alvás megosztásának minden előnye ellenére ez a gyakorlat hátrányai is vannak:
- a baba biztonsága. Sajnos gyakran előfordul, hogy a gyermek megsérül, vagy rosszabbul - a szülők megfojtása miatt meghal;
- mell függőség. Nagyon gyakran, a közös alvás következtében a baba mellbimbóként használja a mellet;
- nehézségek az új helyre költözéshez;
Mindent megvan az előnyei és hátrányai, és meg kell értenünk, hogy minden gyermek egyéni. Ami megfelel az embernek, kárt tehet másnak. Mindenesetre konzultálnia kell a partnerével, és olyan közös megoldást kell találnia, amely nem károsítja a babát vagy a családi kapcsolatait.
Mikor kell tanítani egy gyereket, hogy elaludjon a kiságyában?
A tanulmányok azt mutatják, hogy a gyerekek jobban alszanak az anyjukkal, és kevesebbet sírnak, mert a szülők jelenléte megnyugtató hatást gyakorol rájuk. De amikor a baba idősebb lesz, a szülői ágyban való jelenléte elkezdődik.
A dolgozó apa és anya gyakran panaszkodik az alváshiány miatt, és ez a hatékonyság csökkenéséhez vezet. Gyakran előfordul, hogy a közös nyaralás sérti a szülők személyes kapcsolatait. Ebben az esetben nincs más lehetőség, mint a gyermeknek, hogy aludjon a kiságyában.
Minél idősebb a gyermek, annál nehezebb aludni egyedül. Ne feledje, hogy a gyermek nem fog megtanulni egyedül aludni, ha gyakran stresszes helyzeteknek van kitéve. Ez lehet egy új családtag megjelenése, az óvodába való alkalmazkodás, az áthelyezés, az anya távozása a munkába, vagy betegség.
Abban az időszakban, amikor a gyermek egyedül tanul, aludhat, nem taníthat neki semmilyen más készséget, például, hogy megtanítsa a bankot, mivel ez lassíthatja és megnehezítheti az egyén számára az alvás megtanulását. Ha a gyereket a kezdetektől tanítják, hogy anyja addig táplálja, amíg elalszik a mély alvásban, a gyermek nem fogja megtanulni, hogy egyedül aludjon.
Nagyon fontos az esti rituálék lefekvés előtt. Általában az éjszakai pihenést megelőzi a fogak fogása, zuhanyozás vagy mesék olvasása.
Logikus, hogy a gyermek még mindig nem tudja, hogyan kell azonnal elaludni, amint a fény kialszik, de minél hamarabb elkezd tanulni, annál hamarabb hozzászokik az elaludáshoz problémák nélkül. Annak érdekében, hogy a gyermek békésen aludjon a helyén, különleges feltételeket kell létrehozni:
- könnyű és lélegző hálóruhák;
- a levegő hőmérséklete 18-20 fok legyen;
- kiváló minőségű matrac;
- Ne hagyja, hogy kisgyermek aludjon a gyomrán.
A választék ágyának morzsaira
Mivel a kisgyermekek egy álomban naponta 16 órát töltenek, nagyon fontos, hogy válasszuk ki a megfelelő kiságyat, ahol a baba a legtöbb időt tölteni fogja. Tudnia kell a következőket:
- a kiságynak erősnek és stabilnak kell lennie, éles szélek és kiemelkedések nélkül. Általában bükk vagy fenyőből készült ágy kiváló;
- főágy mérete 120x60 cm;
- ha az ágy kerekeken van, a kerékfékrendszerrel kell felszerelni;
- A matrac kiválasztása néha fontosabb, mint maga az ágy választása. A természetes töltelékkel ellátott matracok a legkisebbek számára alkalmasak;
- igazán jó bútorok nem lehetnek olcsóak, ha talál egy olcsó kiságyat, akkor valószínűleg a gyártó megmentette az anyagok minőségét.
Ne cserélje ki az utazási célú kiságy játszótéreket vagy bölcsőket.
Hogyan tanítsunk egy hónapos csecsemőt aludni egy kiságyban?
Meg kell értenünk, hogy a kisgyermekek alvási ritmusa fokozatosan fejlődik, ezért a gyermek alvása jelentősen eltér a felnőttektől, különösen az élet első heteiben és hónapjaiban.
Az élet első hónapjaiban a baba nem magyarázható meg, hogy miért kell elkülönülnie az anyjától és egyedül aludnia, de fontos, hogy kényelmes feltételeket teremtsen a nyugodt alváshoz. Ez azt jelenti, hogy a helyiség megfelelő hőmérséklete, megfelelő hálóruha és éjszakai fény, ami kellemes légkört teremt.
Ha a gyermek egyedül van a szüleitől az első születésnapjától, akkor nem kell neki önállóan aludnia. De ha a csecsemő hozzászokik az anyja mellé, akkor meg kell próbálnia, hogy az új helyre való „mozgás” kevésbé nyugtalan legyen.
Hogyan tanítsunk egy kisgyermeknek egy kiságyban aludni
A gyermeknek meg kell értenie, hogy minden családtagnak saját ágy van. Ha a baba kategorikusan nem hajlandó aludni a kiságyában, és ragaszkodik ahhoz, hogy hazudjon veled, akkor azt gondolja, hogy van oka ennek.
Az ilyen látszólag jelentéktelen dolgok nagy különbséget okozhatnak egy kis ember számára. Gyakran előfordul, hogy egy gyermek féltékeny az újonnan megjelent testvérre, aki könnyen aludhat a szüleivel.
Annak érdekében, hogy az egyéves gyermek önállóan aludjon, elkezdheti az első alkalommal, amikor az ütközők eltávolítása után mozgatja az ágyát. A második lehetőség, hogy megszórjuk a babát a kiságyában, mondván, hogy van egy szép hely az alváshoz.
Ne feledje, hogy ha a baba egy nap alatt vagy éjjel lefekszik, akkor könnyebben alkalmazkodik a rendszerhez, és hozzászokik az új helyhez. Sőt, próbáljon ki egy kisbabát, aki elalszik a gyermekével.
Hogyan kell cselekedni, ha a gyermek 2 évnél idősebb?
Ha 5 éves korában a gyermek nem tanult meg elaludni önmagában, akkor később ez nagy probléma lehet. A 2 éves korú gyerekek tökéletesen megértsék, mit igényelnek a szülők.
Ezen túlmenően ebben a korban a csecsemők leginkább rémálmok és egyéb problémák szenvednek.
Annak érdekében, hogy a morzsát önálló alváshoz hozza létre, bizonyos szabályokat kell követnie:
- biztosítson neki bizalmat és nyugalmat;
- türelemmel;
- esti rituálék létrehozása;
- válassza ki a megfelelő matracot és hálóruhát.
Ne feledje, hogy az alvás stílusa az életkorral együtt alakul ki, így ha a gyermekkori alváshoz a szülés óta megfelelő figyelmet fordít, akkor a jövőben nem lesz problémája az új ágyra való áttéréssel.
Dr. Komarovszkij ajánlása
Dr. Komarovsky azt tanácsolja, hogy nagyon kis korban kezdjen a kiságyhoz költözni, mert minél később ez megtörténik, annál több szülő panaszkodik arról, hogy kisgyermekeik hangulatosak.
Ebben a korban nagyon fontos, hogy hozzászokjunk a rendszerhez. A babának tudnia kell, hogy van saját helye a pihenésre, ahol csak alszik.
Mielőtt lefeküdne, győződjön meg róla, hogy levegőztesse a baba szobáját, és olvassa el a gyerekét kedvenc könyvéből. Annak érdekében, hogy a morzsa gyorsabban elaludjon, a kedvenc puha játék vagy éjszakai fénye segíthet.
A szülők gyakori hibái
A baba alvás a fiatal szülők egyik leggyakoribb problémája. Gyakran a gyermek csendes és rendszeres alvásában az anya és az apa ugyanazt a hibát követik el.
Néhány további hasznos tipp a cikk témájában a következő videóban található.
