Vitaminok hiányában a szemet súlyosan érintik: az éjszakai vakság alakulhat ki, mint például a szemhéjok akaratlan rángása, a szárazság megjelenhet. A szövődmények elkerülése érdekében meg kell kezdeni a vitaminok időben történő bevételét - ebben az esetben nemcsak a szemével tudja megoldani a problémát, hanem megakadályozza az egyéb betegségeket is.
Milyen nyomelemek szükségesek a szemekhez?
Az A-vitamin (retinol), amely erősíti a szaruhártyát, élesen látja a látást, segít jobban látni a sötétben. Nagy mennyiségben ez a nyomelem petrezselyem, spenót, sárgarépa, hegyi kőris, máj, tejtermékek.
A C-vitamin szükséges ahhoz, hogy oxigénnel láthassák a szerveket, csökkenti a szürkehályog kialakulásának kockázatát, a glaukómát, fenntartja az izomtónust, segít helyreállni.
Az A-vitamin készleteinek feltöltéséhez zöldeket, citrusokat kell fogyasztania. Sok a homoktövis és a fekete ribizli.
A szemeknek B1-vitaminra vagy tiaminra is szükségük van, amely felelős a pupilla állapotáért, és segít csökkenteni a glaukóma kialakulásának kockázatát, stabilizálja a nyomást. A gabonafélékben, a májban, a sörélesztőben jelen van. A B2-vitamin segít javítani a látást, ellenáll a szürkehályog kialakulásának. Érdemes megjegyezni, hogy ez a vitamin (más néven riboflavin) szinte minden termékben megtalálható, mivel hiányossága általában az anyagcsere folyamatok zavarával jár.
Szemekre és B12-vitaminra van szükség (cianokobalamin), amely normalizálja a vérkeringést és stabilizálja az idegszálak munkáját. Csak állati eredetű termékekben "megtalálható": tojásfehérje, tej, máj, hal. Luteint is igényel - nyomelem, amely segít a lencse és a retina jobb működésében. Paprikában és spenótban található.
Válassza ki a vitamin komplexeket a szem számára
Minél jobb és változatosabb az étrend, annál kisebb a különböző szembetegségek megjelenésének kockázata. De ha nincs lehetőség arra, hogy sok időt fordítson az étrendre, vitaminokat kell szednie.
Lutein komplex
Ez a vitamin-komplex különösen hasznos azok számára, akik komoly terheket tapasztalnak a látásukra. Szintén gyakran írják elő a szürkehályog vagy glaukóma szenvedő idősek számára. Ár - kb. 350 rubel 30 tablettára. Az előírt 1–3 tabletta napi koncentrációjától függően.
optika
Ez a karotin és ásványi anyagok komplexe, amelyek szükségesek a szem egészségéhez. Gyakran szabálytalan táplálkozásra, retina vagy lencse betegséggel rendelkező betegekre, cukorbetegekre és "éjszakai vakságra". Nem használják 12 év alatti gyermekek és az allergiás tünetekkel küzdő gyermekek kezelésére. A csomagolási egység ára 250 rubel (30 tabletta van benne). Naponta három hónapig kell bevennie.
Doppelgerts Active
Ez a táplálékkiegészítő, amely lutein, retinode, áfonya kivonatból áll. Profilaktikus intézkedésként használható az orvos előzetes egyeztetése nélkül. Különösen ajánlott a Doppelgerz Active szemészeti műtét után, mivel felgyorsítja a regenerációs folyamatokat és javítja a vérkeringést. A költség 250 rubel 30 tablettánként. Csak állandó használat esetén hatékony.
Áfonyás sztrájk
A fekete áfonya kivonásán kívül van karotin is. Megelőző célokra alkalmas. Segít eltávolítani a szemében a kellemetlen érzést, hosszan tartó erővel. A csomagban 30 tabletta, a költség - 600 rubelt.
Japán vitaminok
A kiváló minőségű vitamin-komplexek cseppek formájában kerülnek bemutatásra, amelyeket mind az egyszerű szemfáradtság, mind a súlyos betegségek jelenlétében írnak elő. Például, ajánlott, hogy hosszabb tartózkodás esetén élénk fényű helyen, gyulladást okozhat. Segítsen megszabadulni a kellemetlen érzésekről a lencsék tartós viselése közben.
Az alkalmazás egyszerű: 2 csepp mindegyik szemen naponta 2-3 alkalommal.
Menj le
Hazai vitamin-komplex, melynek fő összetevője a fekete áfonya kivonata. Segíti a látásszervek életkorral kapcsolatos változásainak leküzdését, mert gyakran időskorúak számára írják elő. Más szemészeti problémákra és betegségekre is használható. A csomagonkénti költség körülbelül 550 rubel. Tanfolyam - 1 hónap.
fókusz
Áfonya alapú gyógyszer. Javasolt a különböző szembetegségek megelőzésére, és terápiás szerként, amely elősegíti a szürkehályog, a glaukóma, az éjszakai vakság kezelésének hatékonyságát. Egy csomagban - 20 tabletta, ára 300 rubel. Vegyünk naponta egyszer 1,5-2 hónapig.
A vitaminokra vonatkozó utasítások azt mutatják, hogy nem használhatók fel a 14 év alatti gyermekek kezelésére.
Vitrum Vision
Ez egy többkomponensű vitamin komplex, amely áfonyákat és vitaminokat tartalmaz. A vélemények igen népszerű eszköze nagyon hatékony. Az éjszakai vakság és a diabéteszes retinopátia kezelésében komoly terhelésekkel együtt ajánlott. A műtét után is használhatók karbantartó gyógyszerként. Eladáskor 30 és 120 tablettát tartalmazó csomagok találhatók, a minimális költség 250 rubel.
taufon
Folyékony vitaminok, amelyek közé tartozik a taurin. A szaruhártya, a nyálkahártyák, az égési sérülések esetén hozzárendelje, hogy a szemben a szemüvegben való hosszú tartózkodás után a szemében a kényelmetlenséget enyhítse. A fő összetevő erős regeneráló hatású, javítja a szemszövet telítettségét oxigénnel. 5 ml-es palackokban, egy tartály költsége 30-40 rubel.
Blueberry Forte
Az étrend-kiegészítőnek tekinthető, amely az orvos előzetes konzultációja nélkül fogyasztható. Karotint, luteint, sajtolt áfonyát és B-vitamint tartalmaz. A recepció segít a szem lencséjének stabilizálásában, kitűnő megelőző gyógyszer hosszú távú látásra vagy rövidlátásra. 14 éven aluli gyermekek nem vehetik fel.
Használati utasítás: napi 1 tabletta két hónapig, utána szünetet kell tennie. Egy csomag ára 400 rubel.
Aevit
A termék két fő összetevője az A és az E vitamin. Ezek a retina változásai, az edények problémái. Fontos pont: bár a gyógyszer egy vitamin-komplex, csak az orvos írhatja elő. Számos ellenjavallata is van, például az Aevit-t nem lehet cholecystitisben, terhességben, szoptatásban alkalmazni.
Az adagolás az utasításoknak megfelelően naponta 2-3 alkalommal 14 napig, vagy 1 tabletta naponta 1 hónapig. A kurzus megismételhető, de legkorábban három hónapon belül. A 10 tabletta költsége - átlagosan 50 rubel.
Szuper optikus
Ez egy étrend-kiegészítő. Használata megvédi a szemet az életkorral kapcsolatos változásoktól, a külső mellékhatások hatásától. Például a Super Optics rendszeres fogyasztása növeli a látásélességet, csökkenti az éjszakai vakság kockázatát, és fenntartja a szemhangot. 30 és 60 tablettát tartalmazó csomagolásban kapható. Az étrend-kiegészítők ára - 200-300 rubel.
Gyermekek gyógyszereinek megválasztása
A gyermek testeinek vitaminjai nem kevesebb, mint felnőttek, mert játék közben nyomás alatt vannak, edzés közben. A vitamin-komplexek segítenek fenntartani a gyermek normális látását.
Ezek a következők:
- Vizualon;
- Doppelgerz luteinnel;
- taufon;
- Littleone;
- Glazokyuvayt;
- Blueberry Forte.
Ebben az esetben az alkalmazás előtt gondosan olvassa el az utasításokat.
Vélemények
Könyvelőként dolgozom, természetesen sok időt töltök a számítógépen, olyan dokumentumokkal, ahol gyakran sok szám van, egy kis betűtípus. A szem elkezdett nagyon fáradtnak lenni: este volt egy „homok” érzése, nem volt olyan jó, hogy láttam, hogy ez volt azelőtt. Elmentem az orvoshoz, és azt tanácsolta, hogy Vitrumot inni. A vitaminok nem túl drágák, segítettek nekem: a fáradtság eltűnt, és a számítógépen való munkavégzés során tapasztalható kényelmetlenség nem is érezhető.
Margarita, 43 éves
Nem is olyan régen abbahagytam a szemüveget - kontaktlencsékre váltottam. Ennek eredményeképpen a szem elkezdett elpirulni, irritáció jelent meg. Egy szemész tanácsát követően kezdte a Doppelgerz-et luteinnel bevenni. Tetszett az eredmény: a vörösség eltűnt, mint az irritáció, a lencsék viselése már nem okoz kényelmetlenséget.
Irina, 28 éves
Gyakran igyunk a családban a Lutein Forte megelőzésére. Az előnyök között szeretném hangsúlyozni az alacsony költségű, természetes összetételt. Gyermekekkel együtt 1-2 hónapig megakadályozzuk a tanfolyamot, majd rövid szünetet tartunk. Segít csökkenteni a szem törzsét, eltávolítja a kényelmetlenséget a számítógépen végzett munka során.
Elizaveta, 31 éves