Hány órát kell aludnia a baba 4-5 hónap alatt

A baba alvás az egyik legizgalmasabb kérdés a fiatal szülők számára. Ha a baba hosszú és keményen alszik, az anya és az apa biztosak abban, hogy semmi sem zavarja őt, és maguk is pihenhetnek és elmehetik az üzletüket. De az alvás és a napi kezelés még fontosabb a gyermek számára. Annak érdekében, hogy jól növekedjen és fejlesszen, legyen szórakoztató és aktív a nap folyamán, be kell tartani az életkornak megfelelő alvást és ébrenlétet.

Az alvás korhatárai

Átlagosan egy négy hónapos baba 15-17 órát alszik, amelyből 10-12 óra esik egy éjszakai alvásba, a fennmaradó 5-7 pedig napközbeni. A nap folyamán a gyermek 3-szor alszik, néha 1,5-2 óráig, de az álmok rövidek, 40 perc.

Nem minden szülő tudja, hogy az ébrenlétet az ébrenlétnek kell tulajdonítania. Az álom abban a pillanatban kezdődik, amikor a baba már elaludt. Ne engedje a túlmunkát, ez hosszú, fájdalmas alváshoz, nyugtalan alváshoz vezet.

A nappali és éjszakai alvás jellemzői 4 hónap alatt

A 4 hónapos baba már nem újszülött, teljesen más ember. Aktívan érdekel a külvilág iránt, a gyerekek többsége megtanulja, hogy a gyomrában megforduljon, sőt a hasában is feltérképezzen. A csecsemő körül sok szín van, hangok, apró részletek vonzzák a figyelmet, és ez nagyszámú benyomás, az új készségek az életkor romlását okozhatják.

Az éjszakai alvás 4 hónapon keresztül súlyosbodhat, még akkor is, ha többé-kevésbé normálisan aludt. Ez nem rossz, bár nehéz a szülők számára - egy álomban a baba a nap minden eseményén megy keresztül, „újjá emeli” az új információkat. Néhány gyermeknél az első fogak már elkezdnek kitörni, ami szintén kényelmetlenséget okoz a csecsemőnek, és az éjszakai ébredés gyakori oka lehet.

A baba éjszakai elhelyezésének optimális ideje 19-22.00. Még mindig nincs pontos grafikája, de nagyjából követnie kell az emberi test bioritmusait, hogy a kicsi ember jól alszik és fejlődjön. 4 hónapig a baba, különösen amikor szoptat, éjszakánként 2-3 alkalommal ébred fel. Ez normális.

Néhány gyerek egész éjjel alváskor alszik, de ez sokkal szerencsésebb, mint a szüleik érdeme. A könnyek, az éjszakai táplálkozásból származó hisztéria nem szükséges, negatívan befolyásolja a gyermek pszichéjét. A legfontosabb dolog - ne játsszon vele éjjel, még akkor is, ha úgy tűnik, hogy a gyermek nem akar aludni, ne kapcsolja be a felső fényt, beszélj suttogva.

A jó alvás feltétele a nyugalom alapja.

A gyermekek egészséges alvása mind a szülők egészséges alvása, mind a családtagok jó hangulata. Nem mindig a szülők megérthetik, hogy mi a gyermek aggódik, amit akar, hanem hogy optimális feltételeket teremtsen az alváshoz. 4 hónap múlva fontos:

1. Hagyja, hogy a baba aludjon a pelenkában. Tartsa tisztán és szárazon, nem minden pelenkát állhat az éjszaka, próbálja meg a különböző márkákat.
2. Próbáld meg a gyereket egyszerre aludni, különösen éjszakai alvás esetén.
3. Az aktív időtöltés érdekesnek, de nyugodtnak kell lennie. Jó idő esetén próbáljon naponta többször, de este is sétálni.
4. A szobában, ahol a baba alszik, nem szabad forró, a megfelelő hőmérséklet 18 fok. Próbáljon meg 50-70% -os páratartalmat, levegőt, speciális nedvesítőt telepíteni.
5. A gyermek kényelmének és a csontváz megfelelő kialakulásának a kiságyban kell lennie sűrű ortopéd matrac, 4 hónapos párna nem szükséges.
6. Figyeljen egy bizonyos rituáléra a tojásrakás előtt, a baba már hozzászokik hozzá, és megérti, hogy tovább kell aludnia. Nos, ha a mindennapi eljárások magukba foglalják a fürdést, a pihentető masszázst (ha a gyermek jól reagál rá).
7. Kapcsolja ki a fényt, mielőtt aludni kezdene, a nap folyamán függönyöket is fel lehet függeszteni. Azonban jobb, ha nem a szokásos sötétséghez és csendhez szoktatjuk a gyermeket, később a szülők számára kényelmetlen lesz, hiszen minden alkalommal meg kell hoznod ezeket a körülményeket. Nos, amikor egy gyerek csendes beszélgetések vagy zene alatt alszik.

Sok vita merül fel azzal kapcsolatban, hogy szükség van-e a babára. A legtöbb szakértő egyetért abban, hogy a betegség rossz. Általában, ha a szülők tanítják a gyermeket egy ilyen cselekedetre, akkor sokáig nem tud tanulni elaludni önmagában.

Ha lehetséges, meg kell tanítania a baba számára, hogy elaludjon - a kerekesszékben a nap folyamán, egy felnőttben, aki a betegségében nincs betegség, akkor könnyebb lesz egy másik utat - a kiságyban. Hagyja ott az anyát, tartsa a gyermeket a kezében, megrázza őt. A vízszintes inga modern ágyak kézmozdulatokat okoznak, és éjszaka segíthetnek, amikor a baba nyugtalanul alszik.

Ha sokat sír, nincs semmi katasztrofális, amikor néha rázza őt a karjában. Hamarosan felnőni fog, biztosan megtanulja, hogyan kell elaludni önmagában, de most a baba szüksége van az anyja kezére, és nem tudja megmondani, amire most szüksége van. A hátad megtartása érdekében a gyereket egy fitballban ülheted.

Hogyan kezeljük a rendszer megsértéseit?

A baba alvásának normalizálásához meg kell felelnie az alvás minden feltételeinek, hogy megértse, miért jelentkeznek a problémák.

Sok 4 hónapos csecsemő rosszul alszik a fejlődés neurológiai jellemzői miatt, ez normális, csak át kell mennie.

Dolgozzon a rendszernek, segíteni fogja a babát, valamint a szülőket. Egyszerre helyezze a gyermeket. Ha reggel nem ébred fel sokáig, éjszaka alvás közben több mint 10 óráig, ébredjen fel. Talán a kölyök egy kicsit csínyet mutat, de játékokkal, rongyokkal lehet elszállítani, és előrelépés a rendszerváltás felé.

Ne hagyja, hogy gyermeke túlmunka! Súlyos alvászavarokat okozhat. Ha a csecsemőnek jó ideje van, hosszú ideig elalszik, rosszul alszik, majd ébren felemelkedik. Vagy éppen ellenkezőleg, az álom késik, a további ütemezés elveszik.

Ne félj, hogy megszokja a gyermeket "a kezére", ez egy csalódás - ha a gyermek a nap folyamán nem érzi eléggé szeretetét és intimitását az anyjával, akkor tudatlanul megpróbálhatja éjjel, gyakran felébredni. Nem kell egész nap átviselni a gyermeket a karjaiban, de nem szabad sokáig hagynia őt a kiságyban, az arénában, és még inkább a másik szobában.

Az alvás javításának tippjei egy kis videóban találhatók.

következtetés

Az egészséges alvás a gyermek és szülei egészségének alapja. Sokan szembesülnek a gyermek életének e részével, de a helyes megközelítéssel mindegyik megoldható. Legyen nyugodt és következetes, a baba érzi az anya pszichológiai hangulatát és elfogadja azt. Ne tegyen drasztikus változásokat a gyermek módjában, de ha úgy dönt, hogy valamit megváltoztat, bizalommal járjon el.

A csecsemő gyorsan növekszik, és a csecsemőidőszak minden bonyolultsága elhalad és elfelejtik. Egy vagy két év múlva ezúttal kellemes nosztalgiával fog emlékezni, ezért próbálja meg az alvással kapcsolatos összes problémát nyugodtabban kezelni, dolgozzon ki egy életritmust az egész család számára.