A korai hasi feszültség a terhesség alatt nagyon gyakori probléma. Független módon lehet megszüntetni ezt a problémát. Ha ezek az intézkedések nem elégségesek, konzultáljon egy orvoskal, aki gyógyszerek segítségével kiküszöböli a kellemetlenséget. Ha a problémát figyelmen kívül hagyják, a következmények leginkább kiszámíthatatlanok lehetnek.
A terhesség első napjától kezdődően a nő testében változások következnek be. Nagyon gyakori, hogy különböző aggodalmakkal jár, mint például toxikózis, gyomorégés, puffadás. Ezeknek a problémáknak mindegyikének van saját oka, valamint megoldása. Vizsgáljuk meg részletesebben a terhesség alatt a hasi elterjedés témáját.
A terhes nőknél a puffadás oka a korai stádiumban
Számos oka van annak, hogy a test ilyen reakciója következik:
- A progeszteron hormonszintjének megnövekedett szintje, amely szabályozza a sima izmok állapotát. Annak érdekében, hogy a gyermek biztonságosan viselhessen, szükség van a méh nyugodt állapotára. Abban az esetben, ha jó állapotban van, előfordul a magzat korai elutasítása a szervezetben. Pontosan ugyanez a folyamat történik a belekben. A progeszteron emelkedett szintjei hatására a bélben maradnak a gázok, mivel az izmok megakadályozzák a felszabadulást;
- A nők napi étrendje jelentősen változik. Ennek oka a preferenciák állandó változása. Néha egyáltalán nem ellenőrzik. Ezért van a fájdalom a belekben;
- Az enzimek hiánya, amelyek felelősek a megfelelő emésztés biztosításáért. Mindez a nem megfelelő táplálkozás, valamint a hasnyálmirigy munkáját befolyásoló hormonszintek változásainak köszönhető, ami a szükséges számú enzim kifejlődésével foglalkozik. A gyomorban nem emésztett élelmiszerek belépnek a belekbe, és ennek következtében nagy mennyiségű gáz keletkezik. Gyakran előfordul, hogy a nők még a magzat kialakulása előtt is ilyen problémákkal küzdenek;
- A negatív érzelmek jelentősen befolyásolják a terhes nő testét, és ezért puffadást okozhatnak.
Hogyan lehet segíteni magadnak a puffadáskor a terhesség korai szakaszában
Megpróbálhatod megszabadulni a problémától. Először is figyelemmel kell kísérnie a táplálkozást. Az étkezést kis adagokban, naponta 4-6 alkalommal kell bevenni. Érdemes gondosan enni bizonyos ételeket, vagy abbahagyni őket. Ezek a következők:
- káposzta;
- korpa;
- spárga;
- Pácolt zöldségek;
- Frissen szedett zöldségek és gyümölcsök;
- bab;
- Szorbitot tartalmazó termékek;
- Fekete kenyér;
- Szénsavas italok.
A terhesség alatt fontos, hogy nagy mennyiségű erjesztett tejterméket vegyen be. Ezek hasznosak abban az esetben, ha lactobacillákat tartalmaznak, amelyek csökkentik a bélben lévő gáz mennyiségét. Amikor bármilyen ételt fogyaszt, nagyon fontos, hogy figyelje a testtartását, és tartsa a hátát egy egyenletes helyzetben.
Tehát a gyomor nem lesz szorított helyzetben. Hasonlóképpen, szoros ruházat is érintett, ezért ajánlott kizárni.
Az emésztési folyamatok javítása az edzés. De nagyon fontos, hogy túl sokat ne dolgozzunk túl, mert ez károsíthatja a magzatot.
Van egy speciális gyakorlatok halmaza, amely 15 percig tart:
- Kezdj egy keresztlépéssel;
- A test jobb és bal oldalán lévő lejtők. Ennek során a lábak a vállak szélességében eloszlanak;
- Csúszik előre. Ebben az időben fontos, hogy kövesse a lélegzetet: előre hajoljon, ki kell kilélkednie, és emelkednie kell - belélegezni;
- Hajtsa vissza. A kezek egyidejűleg az övön kell lenniük. A hajlítás során kilégzést is végeznek, és amikor belélegzik;
- A töltés befejezéséhez egy kicsit meg kell húzni a lábát. Ehhez tegye a lábak forgását és többször álljon a zoknira és le.
Ne legyen felesleges és nagy mennyiségben séta a friss levegőben. Sokan segítenek a meleg melegben is, a gyomorban. De semmi esetre sem lehet meleg.
A megfelelő táplálkozással és testmozgással nemcsak az emésztés javul, hanem a hangulat is.
Hogyan lehet megszabadulni a légzésről a terhesség első trimeszterében, gyógyszeres kezeléssel
Ha az összes javasolt opció nem működik, és a kellemetlenség továbbra is fennáll, érdemes kapcsolatba lépni egy olyan szakemberrel, aki minden szükséges előkészítést előír.
Az ilyen esetekben leggyakrabban olyan gyógyszereket használnak, amelyeket habzásgátlóknak neveznek. Összetételükben Dimetikont (simetikont) tartalmaznak, amelyek segítenek a gázoktól a hab megszabadulásáról, és kimegyek.
Érdemes megjegyezni, hogy a magzat hordozása során nem kívánatos különféle gyógyszereket szedni, mivel ezek hátrányosan befolyásolhatják a gyermeket.
A mai napig a legnépszerűbb gyógyszerek, amelyek gyógynövényeken alapulnak. A leggyakoribb gyógyszer az iberogast.
Ez a gyógyszer kilenc különböző gyógynövény kivonatait tartalmazza. Úgy véljük, hogy ez az eszköz teljesen veszélytelen a terhesség alatt.
Terápiás célokra is gyakran rendelnek olyan gyógyszereket, mint a smecta és az espumizan. A gyomorban további gravitációval hasnyálmirigyet alkalmaznak, ami javítja az emésztési folyamatokat.
Ez különösen szükséges az akut fájdalom éles előfordulása esetén. Ez az egyetlen módja az egészség és a gyermek egészségének megmentésére.
Mi okozhatja ezt a problémát
Sok következmény merülhet fel a terhes nők hasi puffadásához szükséges kezelés hiányában:
- álmatlanság;
- Súlyos fejfájás;
- Fájdalom a szívben;
- A méh hangjának növelése;
- Helytelen étrend a rossz egészségi állapot miatt, ami nagymértékben befolyásolhatja a gyermek fejlődését, mivel jelentős vitaminhiány lesz;
- A magzat elutasításának veszélye a terhesség első hónapjaiban;
- A munka vége a terhesség végén.
Mint kiderült, a következmények lehetnek a leginkább negatívak, ezért mindig konzultáljon orvosával a szervezetben bekövetkezett változásokról.
A terhesség alatt a nők érzéseit befolyásolja a gyermek. Ez mind a pozitív, mind a negatív érzelmekre vonatkozik. Ezért nagyon fontos az egészség és a táplálkozás figyelése. Egy gyermek megfelelően és teljes mértékben fejlődik, ha anyja jól érzi magát.
A következő videó - tippek arról, hogyan lehet megszabadulni a puffadásról és a duzzanatról.
