Mennyi kell egy baba 3 hónap alatt aludni

Az alvás a gyermek testének kialakításához szükséges. A nappali és az éjszakai pihenés időtartama a csecsemő korától függ. A három hónapos csecsemő aludt aludni, számos trükk van.

Egészséges alvás - a baba fejlődésének alapja

Amikor egy baba megjelenik a fiatal szülők életében, minden körül van gyengédség és gondosság. Szerető apa és anya arra törekszik, hogy unokatestvéreiket a legkedvezőbb érzések és érzelmek adják. A felnőttek azonban néha elfelejtik, hogy a legjobb ajándék gyermekeiknek egy békés és egészséges alvás.

Az élet első hat hónapjában a gyermek testének álmában alakul ki: a memória, a figyelem és a beszéd első folyamatai elkezdődnek, javul az emésztés és a belső szervek munkája, és még az egyéniség is születik.

Az élet első percétől kezdve a baba megtanulja a szagokat, hallani a hangokat, látni a fényt. Az alvás gyors szakaszában a gyermek agya feldolgozza az összes kapott információt. Minden nap a csecsemők hihetetlen mennyiségű tudást kapnak, így gyakran aludni alvás közben.

Pihenés és ébrenlét

Alvás közben hormonok keletkeznek, amelyek felelősek a baba növekedéséért, és szintén formálódnak idegrendszer. Minden szülő észrevette, hogy ha a baba nem kap elég alvást, gyakran sír, szeszélyes és állandó figyelmet igényel. A krónikus alváshiány, amely idővel felhalmozódik, időszakos tantrumokat eredményez. Az összes családtag teljes pihenéséhez fontos a születéskor a morzsákat megszokni a napi rutinhoz.

Néha az újszülötteket éjszaka zavarják. Ha a szülők időben reagálnak és segítenek a babának elaludni a megfelelő időben, akkor három hónapig a napi rutin normalizálódik.

A gyermek egyéni jellemzői alapján napi három hónapos csecsemőt hozhat létre:

A fent bemutatott napi mód megközelítő, mivel minden egyes baba egyéni. A gyermekek alvásának és ébrenlétének időtartama eltér, ezért rutin elkészítésekor érdemes a gyermek jellemzőire összpontosítani.

Betegségek, betegségek vagy fogak növekedése esetén a gyermek napi rutinját kell beállítani. Ne felejtsük el, hogy egy beteg gyermek nagyobb figyelmet, gondoskodást és erős nyugodt alvást igényel.

A gyermek nappali és éjszakai alvásának 3 hónapos jellemzői

A gyermekgyógyászok egy átlagos táblázatot dolgoztak ki az alvás időtartamáról. A három hónapos baba aránya napi 15 óra, ebből 10 óra esik éjjel. Ebből a korból a baba éjszaka nyugodtan aludhat 5 óráig, és másfél óráig folyamatosan ébren van.

Boldog babák körülbelül 5 órát alszanak. A nap folyamán a morzsáknak két hosszú kétórás és három félórás alvása lesz. Gyermekorvosok ajánlják a pihenés alatt, hogy a babát sétálják a babakocsiban. Ha hazatérve a gyermek lábai és fogantyúi hidegek - melegebbre van szükség, ha a hátsó és a fej nedves - használjon kevesebb ruhát. Télen az utcán töltött idő naponta 4 óra.

Néha a gyermek sétáit az erkélyre vagy egy nyitott ablaklevelű szobába helyezik át. Amikor egy gyermeknek hideg van, megtisztítják az orrát, és sétálnak. Úgy tartják, hogy a friss levegőben az immunitás gyorsabban reagál a betegségekkel.

Nyáron ajánlott a lehető legkevesebb ruhát használni, vagy akár a bébi is levetkőzni, ugyanakkor elkerülni a közvetlen napfényt. A nyáron az utcán töltött idő korlátlan.

Hogyan biztosítható a baba jó és egészséges alvása

Egy gyermek jól és édesen alszik, ha nincs aggodalom. A szülők feladata az ingerek kiküszöbölése és a morzsák hosszú pihenésre való beállítása.

Néhány ajánlást a jó kis pihenésre:

1. A gyermeket minden nap ugyanabban az időben helyezzük, figyelve a fektetés rituáléját (például: fürdött, evett, lefeküdt).
2. A szeretteink hangja nyugtató hatást gyakorol a babára, így a szülők lefekvés előtt jó meséket olvasnak, vagy énekelnek.
3. Annak érdekében, hogy ne okozzon kellemetlen érzést a baba puha bőrén, az ágyneműt vasalják és gondosan takarítják.
4. Az alváshoz válasszon pizsamát a természetes és kellemes érintőanyagból.
5. Mielőtt lefeküdne, megváltoztatják a pelenkát, megváltoztatják a ruháikat és etetik a babát.
6. A meleg fürdőben fürdés nyugtató, így akár egy éves gyermek is fürdik minden nap.
7. Mielőtt lefeküdne, óvatosan szellőztesse a helyiséget. A csecsemők számára ajánlott hőmérséklet 21 fok, 50% -nál nagyobb nedvességtartalom.
8. A fények és a suttogó beszélgetések nyugodt légkört teremtenek.

Szükséges gondosan figyelni a morzsák egészségét. A betegség idején a baba anyja gondoskodik, melegsége és érintése. Ebben az esetben a gyermek és az anya békéért a gyermekorvosok közös pihenést javasolnak.

A hiba okai

Három hónapos korban a bélképződés megszűnik, és a csecsemők már nem szenvednek kolikát és gázképződést. A biológiai óra kialakulásának megfelelő megközelítésével a baba már a napi kezelést követi. De hirtelen a szülők észlelték a meghibásodást a létrehozott módban. Az alábbi okok okozhatnak ilyen problémákat:

1. Érzés rosszul. Hőmérséklet, emésztési problémák, székrekedés vagy hasmenés, fogzás, rossz közérzet. A szülők feladata, hogy időben felismerjék és megszüntessék a gyermek nyugtalan viselkedésének okait. Súlyos tünetek esetén azonnal forduljon orvoshoz.
2. Éghajlati kényelmetlenség. A csecsemők nagyon érzékenyek a külső tényezőkre. Annak érdekében, hogy a gyerekek éjszaka nyugodtan és nyugodtan aludjanak, a gyermekorvosok azt ajánlják, hogy 19-21 ° C hőmérsékletet és 40-70% -os páratartalmat tartsanak a szobában. Lefekvés előtt szellőztetnie kell a gyermekszobát.
3. Érzelmi állapot. A nap folyamán kapott fényes érzelmek feleslege nem teszi lehetővé, hogy a baba gyorsan és jól elaludjon. Néha a gyermek, aki érezte a család feszült helyzetét, csintalan és nyugtalanul viselkedik.

A szoptatott csecsemők általában rendszeres napi adagolási rendet dolgoznak ki sokkal később, mint a mesterségek. Ez annak köszönhető, hogy a gyerekeknek szükségük van a tapintható kommunikációra az anyával. De a választás után a baba elkezd elaludni önmagában, és egész éjjel látja az édes álmokat.

Mennyire könnyű a baba aludni, mondja el egy kis videót.

A pszichológusok azt ajánlják, hogy aktívan vegyenek részt a baba életében. Végül is a szülők fő feladata, hogy egészséges és egyedülálló gyermeket neveljen.