Hogyan távolítsuk el a kövér arcokat és készítsünk gyönyörű arccsontokat

Puffy arcok hihetetlenül aranyosak és bájosak a gyerekek és a serdülő lányok körében, de sajnos ritka esetekben felnőtt felnőttek. Végül is, az arc alsó részén lévő túlzott mennyiség nehezebbé, ártalmatlanabbá teszi az ékezeteket, és a többi jellemzőjével együtt nem néz ki. Szóval, hogyan lehet eltávolítani az arcokat és az arccsontokat? Erről tovább.

A puffadt arcok fő okai

Puffy arcok - ez inkább esztétikai probléma, ezért könnyen korrigálható. A lényeg az, hogy azonosítsuk a felesleges térfogat megjelenésének okait, és ettől kezdve válasszunk egy transzformációs módszert.

Számos lehetséges oka van a puffadt arcoknak, amelyek közül a leggyakoribbak a következők:

1. Örökletes arcforma. A természet a születéstől egyedülálló megjelenést ad az embereknek, ami nem mindig mindenki tetszik. Gyakran a lekerekített arcú lányok elégedetlenek ezzel, és sikertelenül próbálják megbirkózni a betegséggel. Sajnos ebben az esetben radikálisan megváltoztathatja a megjelenést a plasztikai sebészet segítségével, és ha ezt az opciót semmilyen okból nem lehet alkalmazni, akkor egy megfelelően kiválasztott smink és arcápolás egyfajta varázspálcává válik;
2. Túlsúlyos. Az emberi testet úgy tervezték, hogy amikor a túlzottan fogyasztott étel nem csak a teljes testtömeget, hanem a térfogatot is növeli. Ilyen esetekben a személy nem kivétel, ezért kerekíthető. Ha a puffadt arcok oka nagy súlyú, akkor a probléma megszüntetése a fogyásból indul. Ez a cél különböző módon érhető el: étrend, speciális élelmiszer-adalékanyagok, kozmetikai eljárások és sportok használata;
3. Duzzanat. A személy térfogata a test anyagcsere-folyamatainak hatására megváltozhat, így a térfogata közvetlenül függ a víz-só egyensúlytól. A só- és sótartalmú termékek túlzott fogyasztása azt a tényt eredményezi, hogy a test stagnálja a folyadékot, és emiatt az arc, valamint a test egyéb részei térfogatnövekedést okoznak. Ha a víz-só egyensúly megsértése a puffadt arcok megjelenése volt, akkor a speciális diétával járva megbirkózhat a problémával.

Az arcok eltávolítása és az arccsontok készítése: ajánlások minden nap

Az arc tökéletes alakjának elérése több mint egy napot vagy egy hónapot vesz igénybe. Rendszeresen adjon időt a megjelenéshez, hogy jó állapotban maradjon. Azok a lányok, akik fényes arccsontokat akarnak szedni a kövér arcok helyett, naponta kövessék az alábbi tippeket.

élelmiszer

A napi rutintól és a terheléstől függetlenül fontos, hogy megpróbáljuk követni a saját étrendjét. Ha a test nem esik bele a szükséges mennyiségű vitaminba vagy nyomelembe, akkor jelentős hatással lesz az arc bőrére.

Ő lesz kiszáradás, unalmas, és az arc kontúrja fokozatosan csökken. Ennek eredményeképpen csak a befecskendezéssel vagy más sebészeti módszerekkel lehet visszahelyezni az emelt arccsontokat.

A kiegyensúlyozott étrend magában foglalja a szervezet létfontosságú funkcióinak fenntartásához szükséges termékeket, valamint egy bizonyos módot. Szükséges megszokni magát a frakcionált tápláláshoz, ami azt jelenti, hogy a nap folyamán kis adagokban fogyaszthatják el az ételt. Tehát a fogadások számának naponta 5-6 alkalommal kell lennie.

Az étrend előkészítésében jelentős szerepet játszik a sós ételek kizárása. Végtére is, amint azt korábban említettük, a túlzott sótartalom a test és az arc duzzadásához vezet, ami növeli őket a térfogatban.

De a tiszta, nem szénsavas vizet nagy mennyiségben kell itatni egész nap, de nem lefekvés előtt.

Ha a komplex napi rutin hatására a helyes étkezési lehetőség eltűnik, akkor kiegészítheti az étrendet vitaminokkal. De érdemes megjegyezni, hogy a táplálékkiegészítők nem fognak felszívódni a szervezetben az étrend teljes hiányában, csak segédanyagok;

Bőrápolás

A bőr rugalmasságától és rugalmasságától a kontúrok tisztaságától függ, így a finom arccsontok eléréséhez sok időre van szükség ahhoz, hogy gondoskodjon róla. Ezt kész bolt vagy népi jogorvoslatok segítségével lehet elvégezni.

Az arcápolásnak több fázisnak kell lennie, amelynek fő része a táplálkozás és a hidratáció. A kapszulákban található növényi és illóolajok és vitaminok kiváló hatással vannak a bőrre, és a mindennapi gondozáshoz korlátozhatja magát a nappali és éjszakai krémekre, valamint a termálvízre.

A fő dolog az, hogy rendszeresen figyeljünk az ilyen eljárásokra.

Torna és arcmasszázs

A torna arcmasszázsa segít megemelni az arc kontúrjait. Ezen eljárások lényege valamilyen módon változik. A torna az arcra gyakorolt ​​gyakorlat, amelynek során izmokat használnak.

A masszázs magában foglalja a bőr dörzsölését a vérkeringés ösztönzésére, ami szintén pozitív hatást gyakorol a szövetek rugalmasságára és rugalmasságára;

Töltsük fel

Vizuálisan állítsa be az arc alakját, hangsúlyozza vagy blokkolja a természeti vonalak, valamint az ékezetes segédnapi smink speciális technikák alkalmazásával.

Az arccsontok kialakításában a fő módszerek a kontúr és a sütés.

Lehetővé teszik, hogy csak a szükséges részekben (a homlok közepén, az orr hátán, az arccsontok fölötti és alsó részén, az álla) adjanak arcot, és így adja meg a híres "Hollywood" megjelenést.

Hogyan lehet eltávolítani az arcokat és az arccsontokat: gyakorlatokat

Amint azt korábban említettük, az arc-torna hozzájárul ahhoz, hogy szigorodjon, ami kedvezően befolyásolja a kontúrok tisztaságát. Kívánatos, hogy a gyakorlatokat hetente háromszor hajtsa végre, és azt is érdemes váltani egy pihentető masszázzsal.

A napi gimnasztika a következő gyakorlatok kiválasztását teszi lehetővé.

első:

• üljön egyenesen;
• dobja vissza a fejét;
• próbálja meg a felső alsó ajkát megkapni, miközben az álla sajátos mozgását teszi felfelé és lefelé.

Ezt a feladatot egy percig érdemes megtenni, majd adj magadnak egy kis szünetet. Rendszeresen elvégzi az arcot egy kettős állból, ami azt jelenti, hogy az arca vékonyabb lesz.

második:

• ülj le egyenesen;
• szoros pofák;
• próbáljon minél alacsonyabbra csökkenteni az alsó ajkát, mintha kitörné.

Ennek a gyakorlatnak a végrehajtásakor meg kell éreznie a feszültséget az álla alsó részén. Végrehajtási idő - 1 perc.

harmadik:

• maximálisan nyújtsa be az ajkát egy szalmával, mintha egy csók előtt lenne;
• három másodperc múlva visszatér az eredeti helyzetébe;
• ismételje meg a gyakorlatot 10 alkalommal;
• nyújtsa meg az ajkát egy szalmával és 30 másodpercig tartsa az arcát.

A testmozgás egy pihentető masszázs befejezése, mert stresszt okoz az arc izmaira. Folyamatos végrehajtása szigorítja az arcokat, ami tiszta és vonzó arcformát és arccsontot képez.

negyedik:

• üljön egyenesen;
• vegye be a száját a fejével merőlegesen;
• Húzza a betűket a levegő betűk, számok vagy szimbólumok fölé.

Az edzés alatt feszültséget kell érezni az álla alsó részén. Még a munkahelyen is végezheted a szemed feltöltése helyett.

ötödik:

• mosolyogjon úgy, hogy az arcok almait a lehető legnagyobb mértékben felemeljék;
• három másodperc múlva állítsa vissza az arcot nyugodt állapotba;
• ismét mosolyogj, és fél percig maradj ebben a pozícióban.

A testmozgás szigorítja az arcokat, így összegyűjtött és rugalmas alakot ad.

hatodik:

• maximalizálja az ajkakat az szalmával;
• felváltva lassan mondja ki a magánhangzók hangjait.

Egy ilyen gimnasztika naponta több mint 10 percet vesz igénybe, és az állandó teljesítménye nagy arccsontokat fog elérni, megszabadulni a pufóktól vagy a megrepedt arcoktól.

Arc fogyás diéta

Mivel a puffadt arcok egyik leggyakoribb oka túlsúly, az arc tökéletes alakja érdekében új étrendre kell váltani.

Az arc-fogyókúrás étrend a következő elveket tartalmazza:

1. Frakcionált táplálkozás;
2. A víz-só egyensúly helyreállítása a szervezetben;
3. A telített zsírokat tartalmazó termékek használatának korlátozása;
4. Nyomelemben gazdag élelmiszerek fogyasztása;
5. Az alkohol és a dohánytermékek megtagadása.

Az ezeken a szabályokon alapuló étrend, ellentétben az éhezési sztrájkokkal, lehetővé teszi a testsúly csökkentését anélkül, hogy a testnek jelentős stressz lenne, azonban több időt igényel. A megfelelő táplálkozásnak fizikai terhelésnek kell lennie, majd a test és az arc súlyvesztésének észrevehető hatása hamarabb jelentkezik.

Az alacsony kalóriatartalmú étrend menü egy nap így nézhet ki:

1. G: 1 tojás, főtt lágyan;
2. M2: 1 csésze zöld tea cukor nélkül, 175 g alacsony zsírtartalmú túró;
3. A: Egy kis tányér leves főtt zöldségleves hús nélkül, 150 g túró, 1 csésze fekete tea, cukor nélkül;
4. P: Minden gyümölcs;
5. W: Paradicsom, paprika, zöld és uborka alapú saláta, lenolajjal ízesítve;
6. V2: Egy pohár alacsony zsírtartalmú kefir, 1 tej cookie.

Ahol W a reggeli, P2 a második reggeli, O ebéd, P a délutáni snack, U vacsora, U2 a második vacsora.

Mint már említettük, az étrendet vitaminokkal és vízzel együtt kell kiegészíteni.

Kozmetikai eljárások

A kozmetikai eljárásokkal végzett bőrápolás egy kiegészítő módszer a tiszta arccsontok eléréséhez. Ezen túlmenően, néhány házi maszk képes elnyelni a bőr alatti zsíros lerakódásokat a bennük lévő összetevők miatt.

A homlokzati maszkok fő összetevői:

1. Növényi olajok (mandula, őszibarack, sárgabarack, görgő, olajbogyó, lenmag stb.);
2. Illóolajok (levendula, teafa, fahéj, narancs, grapefruit, citrom, édeskömény, geránium stb.);
3. Vitaminok kapszulákban (A, E);
4. Gyümölcspép;
5. Magas zsírtartalmú tej- és tejtermékek;
6. zabpehely,
7. csokoládé;
8. Kozmetikai agyag (fehér, kék, fekete, zöld, sárga, piros, rózsaszín).

Példa erre egy pár recept az arcmaszkok készítésére.

Agyag fiatalító:

• keverjük össze egy evőkanál zöld agyagot és két evőkanál előmelegített tejet;
• alkalmazzuk a bőrön, amíg teljesen megszáradnak;
• öblítse le meleg vízzel.

A szigorító hatású olajok alapján:

• keverjünk össze egy teáskanál ricinus, olajbogyó és mandulaolajat, és adjunk hozzá néhány csepp édeskömény olajat és levendulát;
• alkalmazza a bőrt, és gyakorolja a torna és masszázs;
• hagyja éjszakán át, vagy meleg vízzel öblítse le.

Az ilyen otthoni eljárásokat hetente 3-4 alkalommal lehet elvégezni, amennyiben azokat rendszeresen használják.

Látogasson el egy kozmetikusra is, hogy a hialuronsavat a bőr alá fecskendezze, ami húzó hatást gyakorol rá.

Titkok a megfelelő sminknek a gyönyörű arccsontokért

A make-up művészete nemcsak a saját megjelenésével való kísérletezés lehetősége, hanem a kardinális módon történő megváltoztatása is, mert ha a kontúros technikát tanulmányozza, akkor teljesen más ember lehet.

Tehát a népszerű szépség bloggerek a YouTube-on rendszeresen újjászületik a hírességek és a filmes karakterek között, megváltoztatva az arcvonásaikat néhány ecsetvonással.

Ahhoz, hogy alapos kiegészítést készítsen a pufóknak, az alábbi kozmetikai termékekre van szüksége:

• szépség turmixgép (szivacs);
• metszett kefe;
• bolyhos kefe a századra;
• térfogat bolyhos kefe;
• szemöldök kefe;
• szemöldök-szemceruza;
• szemöldök gél;
• primer (alap smink);
• tónusos alapja a félhang hangosabb bőrszínnek;
• könnyű rejtegető;
• krémpálca bronzer;
• könnyű, poros por;
• ajakbalzsam vagy higiénikus rúzs;
• rúzs vagy ajakfény;
• árnyalatú kávé árnyék.

Alapvető smink a kövér arcra a kontúr és a helyes ékezeten alapul. Kiemelnie kell az arccsontokat, és hangsúlyoznia kell az arc felső részét, és a figyelmet az alulról kell átkapcsolni. A smink ebben a sorrendben történik:

1. Alkalmazzon alapozót a bőr tisztításához, ujjlenyomatokkal, és 5-10 percig hagyja abszorbeálni. Az alkalmazás során különös figyelmet kell fordítani az egyenetlen megkönnyebbülésű területekre (akne, akne utáni);
2. Miközben a smink alapja felszívódik, menjen a szemöldökbe. Fésülje őket ecsettel, és adja meg a híres széles alakot és vastagságot gél szemceruza és ferde kefével. Ehhez először ki kell emelni őket alulról, majd elkezdjük kitölteni a szaggatott vonalakat. A szemöldökfesték végén újra kefe, és géllel rögzítheti őket;
3. Alkalmazzon ajakbalzsamot vagy higiénikus rúzsot, és hagyja abba, amíg felszívódik;
4. Ugrás az alkalmazásalapítványra. Ezt sík kefével kell végezni, a masszázsvonalak mentén. Az arc középső részeitől távol helyezkednek el. Fontos figyelmet fordítani a fülekre és az arcról a nyakra való átmenetre, színük nem térhet el nagymértékben az arc árnyékától;
5. A krémpálca-bronzert használva vázolja fel az arc jellemzőit, amelyeket a természetes árnyékok helyén kell elhelyezni - a hajszálvonal, az orr oldalsó részei, az arccsontvonal, az alsó arc kontúr, az álla kontúr. A bronzert árnyékoló keverő segítségével;
6. Könnyű rejtegető, hogy kiemelje azokat az arcterületeket, amelyeknek mennyiséget kell adniuk. Ezek a homlok középpontja, az orr hátsó része, az arccsontok felső része, az arccsontok vonal alatti területe, az álla közepe és a felső ajkak fölött. Az árnyékolás jobb ujjhegyeket jelent;
7. Vigyen fel nagy mennyiségű poros port az arc világosított területeire, és hagyjon néhány percig;
8. Addig menj az ajak sminkre. Olyan természetesnek kell lennie, hogy a figyelem ne váltson az arc alsó részére. Azok a meztelen árnyalatok, amelyeket ujjhegyekkel terjeszteni kívánnak;
9. Annak érdekében, hogy a megjelenés mélysége extra smink nélkül történjen, elegendő a század hajtogatását hangsúlyozni egy kávés árnyalatával egy bolyhos kefével. A színek árnyékolása a templomok felé;
10. Töltsük fel a szemét szempillaspirálral, a szem külső részére összpontosítva;
11. A smink végén egy puha kefével távolítsa el a por maradványait.

Összegezve

Tehát arra a következtetésre juthatunk, hogy a kövér arca olyan hiba, amelyet ki lehet javítani:

1. A megjelenése számos okból függhet, attól függően, hogy melyik intézkedést választottuk az ideális arcforma eléréséhez;
2. Beállíthatja az arc diétát, szépségápolási kezeléseket, torna, masszázst vagy sminket;
3. A súlycsökkenéshez szükséges étrend az alapelvek betartása, valamint a tiltott és megengedett termékek listája;
4. Az apróra vágott arcok sminkje kontúros technikák használatát és a helyes hangsúlyt jelenti.

És még néhány gyakorlat - a következő videóban.