Vitaminok szükségesek a férfiak számára, ha súlyos stressz alatt állnak, nem tudsz régóta elképzelni a gyermeket, vagy csak javítani szeretnéd az egészségedet. Még az orvosok is javasolják - konzultálni kell egy szakemberrel, hogy a vitaminok ne károsítsák a szervezetet.
Hogyan készítsünk helyes választást
A gyógyszertárban az első elérhető gyógyszer megvásárlása hülye. A vitaminok és a nyomelemek fontosak a helyes kiválasztáshoz. Ehhez számos tényezőt kell figyelembe venni, például:
- étrend
- életmód jellemzői;
- életkor;
- krónikus betegségek jelenléte.
A modern farmakológiai piacon számos olcsó és egyidejűleg hatékony gyógyszer található. Számos egészségügyi problémát tudnak megoldani, valamint megbízható prevencióvá válhatnak. Az importált drága kiegészítőket is megtalálhatja. Fontos azonban emlékezni arra, hogy a költségek és a származási ország nem mindig jelzi a minőséget. Gyakran előfordul, hogy a hazai, megfizethető termék jobb, mint a külföldi gyógyszerek.
Ezért nem lehet csak az ártényezőre összpontosítani. Nem ajánlott megérteni a népszerűsített drogokat. Gyógyszertár nélkül, anélkül, hogy orvos lenne rendelve, nem tudva, hogy melyik vitaminokat kell megvásárolnia, akkor messze lehet attól, amire szüksége van.
Először is meg kell vizsgálnod az utasításokat, figyelned kell a kiadás dátumára, az eltarthatósági időre, és nagyon fontos elemezni a kompozíciót.
A napi vitaminok 100% -át helyettesítő gyógyszerek nem szükségesek a kiegyensúlyozott étrendet fenntartó férfiak számára. Végül is, az ember sok hasznos elemet fogyaszt az élelmiszerből. Jobb a vitamin-ásványi komplexeket választani, amelyek a szükséges anyagok 5-10% -át biztosítják a szervezetnek. Ezenkívül tanácsos vitaminokat vásárolni egy szakértővel konzultálva. Ez garantálja, hogy a választott eszköz helyesen van kiválasztva.
A vitaminok és ásványi anyagok legfontosabb csoportja a férfiak számára
vitaminok
A legfontosabb vitaminok a következők:
- B-vitaminok teljes erősségűek, de különösen B12 és B6. Ezek nélkülözhetetlenek a férfiak működéséhez. Ezek a vitaminok felelősek a tesztoszteronszintért, pozitív hatással vannak a termelésre. Ezen túlmenően az ebbe a kategóriába tartozó vitaminok részt vesznek az intracelluláris és intercelluláris energiacsere optimalizálásában. Ők is részt vesznek a központi idegrendszer munkájában.
- D-vitamin szükséges a férfi test védelmi funkcióinak javításához. Segítsége nélkül a tumorokat és a baktériumok által okozott daganatokat elpusztító sejtek elvesztik hatékonyságukat, és a fertőző fenyegetések elleni küzdelemben elfogadhatatlanok. Továbbá, ez a vitamin segít felszívni a kalciumot, fokozza a test vitalitását, segít a nagy terhelések átvitelében.
- A biotin vagy a H-vitamin szintén fontos. A kopaszsággal küzd, részt vesz a sejtek megújításában, a hajban, javítja a bőr állapotát.
- A C-vitamin pozitív hatással van a tesztoszteron termelésére, növelve annak mennyiségét a szervezetben. Megerősíti az immunrendszert, és jó állapotban tartja a személyt.
- Az E-vitamin szükséges a kardiovaszkuláris rendszer normális működéséhez, erősíti a testet, javítja az immunitást, növeli a hatékonyságot.
- A lipoinsav javítja a hallást és a látást, védi a testet a sugárzástól.
Nyomelemek
- A magnézium segít a sejtek termelésében, szabályozza az anyagcserét, fontos szerepet játszik a fehérjék létrehozásában. A folsav javítja a sperma minőségét.
- Cink, kálium, szelén nagyon fontos ásványi anyagok a férfiak számára. A cink vezető, mert alapja a tesztoszteron előállítása. Cink nélkül ennek a hormonnak a molekulája egyszerűen nem keletkezik. A szervezet fejlődése és növekedése az ásványi anyag jelenlététől is függ. Ez szerepet játszik a mentelmi jog fenntartásában. A szelén aktívan részt vesz a tesztoszteron kialakulásában, javítja a reproduktív rendszer működését és a sperma általános tulajdonságait. Emellett a szelén semlegesíti az ember testét károsító anyagokat.
- A kalcium erősíti a csontrendszert és a fogakat.
Top 10 vitamin komplex férfiak számára
A legjobb vitaminok kiválasztásához javasoljuk, hogy megismerjék az erősebb szex képviselői által leggyakrabban választott gyógyszerek értékelését. Ezeket szakértők is ajánlják.
Az ábécé
A férfiak számára készült sorozat különbözik a többitől, hogy L-karnitint és szibériai ginzenget tartalmaz. Ideálisan kiválasztott arányok és a hasznos anyagok elkülönített felhasználásának elve miatt az allergiás reakció megjelenése e gyógyszerre nullára csökken. A férfiak ábécé 13 vitaminot és ásványi anyagot tartalmaz, amelyeket az erősebb szex szükséges.
Naponta 3 kapszulát kell bevennie. A gyógyszer szisztematikus bevitele azt a tényt eredményezi, hogy a test tartósabb lesz és jó állapotban lesz, ami befolyásolja a hangulatot. Ezek a vitaminok kiváló védelmet nyújtanak a szennyezett víz, a levegő, a káros termékek negatív hatásai ellen, amelyeknek nincs a leghatékonyabb hatása a testre. És növelik a teljesítményt is.
Duovit
Ideális azok számára, akik aktív életmódot vezetnek és magukat figyelik. A Duovit aktiválja az anyagcsere folyamatokat, javítja az anyagcserét, növeli a hatékonyságot, a stresszes helyzetekkel szembeni ellenállást. Segít enyhíteni a fáradtságot, javítja a hangulatot, védi a testet a szabad gyökök hatásaitól. Ezen túlmenően az optimális összetétel miatt nem csak az állóképességet növeli, hanem a sejtek regenerálódását is megkezdi, így elkerülve az idő előtti öregedést. A gyógyszert naponta háromszor veszik be.
Vitrum Life
A készítmény számos természetes és tápláló elemet tartalmaz, amelyek szükségesek egy fiatal és aktív személy számára a normális élethez. Továbbá, a gyógyszer segít az izomtömeg kialakításában, pozitív hatással van az edények állapotára, rugalmasabbá teszi őket.
Emellett a legújabb vizsgálatok szerint a Vitrum multi multivitaminok megakadályozzák a rákos sejtek megjelenését.
paritás
Ezek a legjobb nyersanyag alapú vitaminok. Egyes szakértők táplálékkiegészítőkre utalnak, és tanácsot adnak a szexuális élet javítására és a férfi reproduktív rendszer normális működésére. Ezeknek a vitaminoknak a kiváló összetétele miatt hozzájárul az a tény, hogy az emberi test elkezdi aktívan felszabadítani a tesztoszteront. A vitaminokat tabletták és cseppek formájában állítják elő, így mindenki választhatja magának a legmegfelelőbb lehetőséget.
Velma
Az ügyfelek véleménye szerint a Velman nevezhető a legszebb komplexumnak a szezonon kívül. Segít az aszténia, a pszichológiai rendellenességek, a migrén, a fejfájás, a memóriakárosodás elleni küzdelemben.
Complivit
Ez egy olcsó és jó minőségű gyógyszer, amely sikerült kialakulnia az ország gyógyszerpiacán. Állandó használatával jelentősen javítható az immunrendszer, és a test sokkal könnyebb lesz a stressz és a pszichológiai stressz. A kompatibilitás megszünteti a látás problémáit a kezdeti szakaszban. Ezek a multivitaminok hasznosak a cukorbetegek számára, mert normalizálják a vércukorszintet. A vitaminkomplexum részét képező anyagok küzdenek az intim szférában és a reproduktív funkciók károsodásában.
Férfi képlet
Az egyik leghíresebb gyógyszer, amit az emberek gyakran választanak. Ez az étrend-kiegészítő aktívan befolyásolja az anyagcsere-folyamatok arányát, mivel ideális mennyiségű ásványi anyagot és vitaminokat tartalmaz. A férfiak képletét is használják arra, hogy jelentősen növeljék a potencia és a szexuális vágy.
Az egyik lehetőség a Pharmamed. Ez az ásványi komplex megnyugtatja az idegrendszert, segít a magas vérnyomásban, a mentális terhelésben.
Megamen
Megamen vitaminok azok számára, akik aktívan részt vesznek a sportban, mert növelik a hatékonyságot és erősítik az immunrendszert. Emellett a vitaminok a stressz és a stressz során támogatják az agyi aktivitást, javítják a reprodukciós funkciót. A vitaminok antioxidánsokat és ásványi anyagokat tartalmaznak a szív és az érrendszer egészségének fenntartása érdekében.
Centrum
A Centrum vitamin összetétele 24 hasznos anyagot tartalmaz, amelyek javítják az idegrendszer működését, pozitívan hatnak a szívre és az erekre. Ezeknek a vitaminoknak a szisztematikus vételével növelhető az immunitás és a normális látás.
Vitiron Suscaps
Nem a leghíresebb gyógyszer, de nagyon hatékony. 11 vitamint, 3 fontos nyomelemet és 10 ásványi anyagot tartalmaz. Ennek a vitamin-komplexumnak az a sajátossága, hogy minden összetevője tökéletesen felszívódik a szervezetben anélkül, hogy allergiát okozna. Ezeket a vitaminokat állandó stresszel, szisztematikus komoly terhelésekkel, a hatékonyság csökkenésével, valamint az antibiotikumokkal való hosszabb ideig tartó kezeléssel, az elvesztett erők feltöltésére is írják. A Vitiron Suscaps alkalmazásával javíthatja a szervezet védekezésének munkáját, hogy az ember kevésbé valószínű, hogy megbetegszik.
Férfi vitaminok a terhesség tervezésekor
Mivel a tesztoszteront csak szelén és E-vitamin részvételével szintetizálják, felhasználásuk javítja a sperma minőségét, ami pozitívan befolyásolja a fogamzásgátló folyamatot. Emellett az E-vitamin felelős a sperma aktivitásáért és mozgékonyságáért. A C-vitamin normalizálja a nemi hormonok szintjét, erősíti a sperma falát. És a folsav felelős a mozgó spermiumok létrehozásáért.
Ezért a fogamzás előkészítéseként legalább 6 hónapig vitaminokat kell venni, amelyek magukban foglalják ezeket az anyagokat is. Szükséges az L-karnitin bevétele is, ha a férfiak meddőségével kapcsolatos problémát meg kell oldani. Ez az anyag növeli a spermiumok számát, biztosítja a mobilitást, serkenti a megfelelő érettséget.
Sok további vitamin járul hozzá ehhez a feladathoz. A leghíresebb és leghatékonyabbak a következők:
- Klasszikus bonyolult;
- Selmevit intenzív;
- Spermaaktiv;
- Spermstrong.
Mi a választás korától függően?
A férfi test minden életszakaszában bizonyos szükség van vitaminokra és ásványi anyagokra.
30 év után
Ebben a korban figyelmet kell fordítania az immunrendszert erősítő vitaminokra. Kiváló illeszkedés Supradin, Multi-tabs.
40 után
Ebben a korszakban ajánlatos figyelni a C és D vitaminokra, amelyek javítják az anyagcserét, megakadályozzák a rákos sejtek kialakulását. Ezenkívül antioxidánsokat adhatunk a vitaminokhoz, amelyek hozzájárulnak az egészség megőrzéséhez, lassítják a test öregedési folyamatát.
50 után
Ebben a korban csökken a D-vitamin szintézisének képessége, aminek következtében a központi idegrendszer zavarai léphetnek fel. A szív, a bőr, a haj állapota romlik. Ezért ebben az életszakaszban további forrásokat kell létrehozni a szükséges vitaminok megszerzéséhez. Ha nincs ellenjavallat, napozhat. A máj normalizálása és folsav alkalmazásával történő védelme.
60 után
Szükség van továbbá vízoldható vitaminokra is, amelyek célja az öregedési folyamat lelassítása, az egész szervezet létfontosságú aktivitásának növelése. Szükség van továbbá a B csoportba tartozó vitaminok bevételére, és különös figyelmet szentelni a kalciummal rendelkező vitamin-ásványi komplexeknek. Ez azért szükséges, mert ebben a korban a férfi izom-csontrendszer törékenyebbé válik, és a szervezetből intenzív kálcium-kioldódás következik be.
Kalcium-készítmények:
- Kaltsepan;
- Vitrum kalcium + D3-vitamin;
- Calcemin;
- A kalcium D3 nyúlt.
Híres márkák
A legjobb vitamin-komplex gyártók listái közé tartoznak Oroszország, Amerika, Nagy-Britannia és még Fehéroroszország is. A legjobb minőségű termékeket gyártják. Ha meg szeretné vásárolni a leghatékonyabb gyógyszereket, vegye figyelembe a következő márkákat:
- Vneshtorg Pharma. Belföldi gyártó. Étrendkiegészítők előállítására szakosodott. Ez a vállalat a gyártási folyamat legkorszerűbb technológiáit használja. A vállalat által gyártott vitaminokat megfizethető áron értékesítik.
- A német multivitamin a Ortomol vezető vállalat. A sportolók számára speciális komplexekről ismert.
- A Life Tu Gow brit cég olyan vitaminokat állít elő, amelyek alkalmasak a haj erősítésére.
- Maxler fehérorosz márka. Az aktív életmódot vezető férfiak számára gyógyszereket állít elő.
Természetes termékek vitaminokkal
A legjobb vitaminok az ételekből készültek. Ezt minden embernek emlékeznie kell, aki az étrendjére néz. Például, a halolaj a potencia számára valódi csodaszer. Ha hasonló problémái vannak, és további megelőzésüket, több lazacot, heringet és egyéb halat fogyasztanak. A sperma, a burgonya, a petrezselyem, a spenót, a koriander, a köles és a hajdina hatékonyságának és minőségének javítása érdekében is használják.
A citrom és a ribiszke gyógyszertárából a C-vitamin legdrágább forrása az összehasonlítás. Ezek a termékek erősítik az immunrendszert, és segítenek gyógyítani a közönséget. A sárgarépa az A-vitamin leggazdagabb forrása. A tojás, a hajdina, a tenger gyümölcsei B-vitaminokat tartalmaznak.
A legjobb vitaminok azok, amelyek megfelelnek Önnek. Ezért javasoljuk, hogy az orvossal folytatott konzultációt követően válasszuk ki őket. Sem a barátok véleménye, sem a gyártó költsége nem garantálja, hogy a megvásárolt gyógyszer előnyös lesz a szervezet számára. Emellett fontos, hogy vitaminokat vásároljanak a férfiaknak, mivel a különböző nemek szervezetének igényei eltérőek.
