Hogyan lehet gyorsan megszabadulni a második állról otthon

Aligha érdemes pihenni, és az ünnepnapok nyomai azonnal megjelennek a testen, rontva a megjelenést. Az arcon minden szemmel látható nyoma van, és amikor megjelenik a második álla, azonnal ki akarom kötni egy sálat.

A második álla kialakulásának oka

Az angyali arcot tiszta bőr, szimmetrikus arcvonások és természetesen világos vázlat jellemzi. Amikor a nyak és az álla között másfajta oktatás alakul ki, ami bizonyos kellemetlenségeket okoz, tudni szeretném az okokat:

1. Csontstruktúra vagy örökletes tényező. A nyak és az állkapocs közötti szöget masszív állkapocs, vagy ellenkezőleg, egy állat áll, ami befolyásolja a csontcsont kialakulását. A második állat megjelenése attól függ, hogy a fenti csonthoz milyen izmok vannak. Az állazonosító tulajdonosai ütköznek az úgynevezett alsó "kakas címerrel".
2. Nagy testtömeg. A testtömeg-csökkenés jelei elsősorban az arcon tükröződnek, ha súlyt veszítenek vagy súlyuk csökken. Ha az első esetben az arcvonások élesednek, akkor a tömeggyarapodás során a felesleges zsír az arccsontok körvonalát erodálja, kitölti a nasolabialis hajtást, és zsírpárnát képez az álla és a nyak között.
3. A testtartás megsértése, ami a nyaki csigolyák osteochondrosisához vezet. A helyes testtartás a gerinc jellegzetes kanyarainak megőrzése. Az idegsebészek szerint a fej helyzetéből kiindulva kezdődik az ülő életmód által okozott hatalmas csapás megsértése, a magas párnák iránti szeretet, egy merev melltartó, amely végül egy csúnya hajtás kialakulásához vezet az álla területén.
4. A pajzsmirigy betegségei által okozott hormonális egyensúlyhiány, befogadás OK, a menopauza kezdete, a hormonok szintjének csökkenése vagy növekedése. Ezt a folyamatot a testsúly változása, a testrészek duzzadása, különösen a kettős állat kialakulása jellemzi.
5. Az elhomályosodást az öröklődő szövetek kialakulásához hozzájárulnak az elhomályosodott életkorral kapcsolatos változások, amelyek az arc izomzatának csökkenéséhez, a zsírszövet csökkenéséhez, a kollagén termelés csökkenéséhez vezetnek.
6. Lehetséges mellékhatásokkal járó gyógyszerek alkalmazása a test különböző részeinek, különösen az arcnak a passzivitása formájában.

Az álla megjelenésének számos oka van, messze nem mindig ártalmatlanok, mint pl. Egy extra pite, amelyet késő vacsorára fogyasztanak.

Egy pánikba kerülő pánikba, a második állát kiküszöbölve, hölgyek bármilyen módszert alkalmazhatnak, még nagyon egzotikus is. Nézzük meg közelebbről, hogyan lehet gyorsan eltávolítani a második állát otthon.

Gyorsan távolítsa el a második állát: gyakorlatok, maszkok, tömörítések, masszázs

A következő lépések segítenek az otthoni gyűlölködés megszüntetésében:

1. lépés: Nyak töltése

A Carol Magio edzőközpontból. A testmozgás ülve ül, a hátsó sík, a fenék izmait tömörítik (ez állandó feltétel a Carol gyakorlatok teljesítéséhez). Húzza előre a mellkasot, egyik kezével nyomja meg a falat, a másik könnyedén nyomja meg a nyakát, átölelve a kezével.

Szoros mosollyal nyomja az ajkát, és 30-szor erőteljesen kezdje el a falat. Vegyünk egy kis szünetet, fordítsd a fejed jobbra, majd balra, ismételj meg még 2 beállítást 30-szor.

2. lépés: Lélegző gyakorlatok

Az első erőteljes edzés után a „Lion” edzés segítségével kell helyreállítani a légzést a Gref Chiders testépítő szerzőtől, amely segít megszabadulni a második állról. Tegye a lábát vállszélességre, tegye a kezét a térdére, tolja az állát a padlóval párhuzamosan, nyúlik az ajkai, próbálja meg elfújni a képzeletbeli gyertyákat a tortán.

Lélegezzük ki a levegőt, érezzük, hogy a gyomor a hátára ragad, nyissa ki a szemünket, és meglepetéssel fejezi ki. Légzés nélkül magunknak szóbeli beszámolót folytatunk, a 3-as számnál a lehető legteljesebbre nyújtjuk a nyelvet, és továbbra is tartjuk, újra és lassan 0-ról 4-re számolva. A nyak izmain összeomlott állkapocs és feszültség érzete van, belélegezve és megnyugtatva az összes izomcsoportot. Ismételje meg legfeljebb 5 alkalommal.

3. lépés: A nyelv lejátszása

Galina Dubinina honfitársa a nyak hangszínének javítására szolgál. Üljön a tükör előtt, és erővel feszítse meg az állát, amíg rá nem ütközik. Tartsa az állát hangosan, húzza a nyelvet, megpróbálta nyalogatni az orr hegyét.

4. lépés: hidromasszázs

A gyakorlatok intenzív elvégzése után szükség van hidromasszázsra. A hideg zuhanyt a második álla irányába irányítva hideg vízsugarakkal masszírozzuk kb. 5 percig minden nap, majd 10 percre növekszik.

5. lépés. Kontrasztcsomagolás

Csomagolja meg a nyakát egy forró sóoldatban áztatott törülközővel (1 evőkanál 1 liter vízre). Amikor a törülköző meleg lesz, masszírozza a nyakát egy jégkockával a gyógynövényekből (kamilla, zsálya, menta).

6. lépés: Maszkok, hogy megszabaduljanak a második állról

Burgonya maszk: főtt burgonya, mash, víz és só hozzáadásával. Vigyen fel egy vastag masszát a problémás területre egy kissé forró, és kötéssel rögzítve, lazítson 35 percig, végül mossa le meleg vízzel.

Élesztőmaszk: száraz élesztő (1 evőkanál.). 25 perc várakozás után alkalmazza a problémás területet, tartsa 2-25 percig, végül mossa le meleg vízzel.

Citrom maszk: természetes citromlé (1 evőkanál. L.) Egy pohár vízzel hígítva sóval (1 evőkanál L.). Áztassa a törülközőt ebben a forró oldatban, és a problémás területet csomagolva 35 percig pihenjen.

7. lépés. Önmasszázs

Alkalmazza kedvenc krémjét az állon, simítsa meg a középtől a fülekhez gyorsulás mellett 5 percig.

Ezután 3-5 percig ugorjon az ujjhegyével az állát a bőrére. Körülbelül 3 percig csípje meg a bőrt. Azután az ujjak sűrű mozgásával masszírozza az állát. Végezze el a masszázst olyan mozgásokkal, amelyek megnyugtatják a bőrt, simogatják a központtól a fülekhez.

A fenti lépések mindegyike nemcsak a második állat eltűnéséhez járul hozzá, hanem meghúzza az ovális arcot és megszünteti a kis arcráncokat. Ha hosszú távú eredményre törekszünk, ne felejtsük el az eljárások folyamatos végrehajtásának fontosságát, az arcnak tisztának kell lennie, sebektől és gyulladástól mentes.

Fontos, hogy vitaminokat vegyen, és megváltoztassa a diétáját.

Vélemények