A bazális hőmérséklet mérésének módszere nagyon népszerű a nők körében. Ez a fogamzásgátlás egyik módszere, és éppen ellenkezőleg, az ovuláció hiánya. A terhesség alatt az alaphőmérséklet a patológia egyik legkorábbi jele lehet.
Mi az alaphőmérséklet?
Az alaphőmérsékletet végbélnek nevezzük. Lehet, hogy valamivel magasabb, mint a hónalj hőmérséklete néhány fokú, vagy egybeesik. A férfiaknál ez a mutató többé-kevésbé stabil, nőknél a menstruációs ciklus vagy a terhesség fázisától függően változik.
Emlékeztetni kell arra, hogy az alaphőmérséklet-indikátorok egyéni különbségek széles skálájával rendelkeznek, így ez a módszer a napi mérés szempontjából a leginkább informatív.
A hőmérséklet emelkedése vagy csökkenése nincs diagnosztikai értékkel. Ez az oka annak, hogy sok hölgy több hónapig vagy évig fenntart egy alaphőmérsékletet.
Hogyan mérjük?
Speciális végbélhőmérővel, amely lehet elektronikus vagy higany. A higanyhőmérő leolvasása pontosabbnak tekinthető, de az elektronikus biztonság biztonságosabb.
Használhatja a szokásos hőmérőt, de kevésbé kényelmes. A készüléket 2-3 percre helyezzük be a végbélnyílásba, a hőmérséklet mérésének idejét 5-7 percig. Az eljárás során az oldalán kell feküdnie, kívánatos elkerülni a felesleges mozgásokat.
A hőmérsékletet reggel (legelőnyösebben legfeljebb 8 óra), ugyanabban a hőmérővel kell mérni. Ez nagyon fontos, hogy az eredmények tájékoztató jellegűek legyenek.
Ezek a szabályok ugyanolyanok a korú nők számára a ciklus minden fázisában és a terhesség alatt bármikor. Nem szükséges megfigyelni a mérési időt egy perc pontossággal, a félórás eltérések nem befolyásolják jelentősen az eredményt.
A bazális hőmérséklet megfigyelési periódusa 4 vagy több menstruációs ciklus. Csak ebben az esetben tudunk következtetéseket levonni a kapott információból, kiszámítani a ciklus során az egyes rezgések tartományát, megítélni a lehetséges patológiát, ha felmerült.
Annak érdekében, hogy az adatok megbízhatóak legyenek, aludni kell, egy hőmérőt kell elhelyezni mellette, ébresztőórát kell beállítani, és az ébredés után azonnal mérni kell a hőmérsékletet. Ezután fel kell jegyeznie az eredményt (a jegyzettömböt és a tollat azonnal be lehet helyezni a hőmérő mellé), amely után visszatérhet az alváshoz.
A terhesség alatt a legértékesebb információkat a korai szakaszokban (1-2 hét) mutatók szolgáltatják, majd jelentőségük csökken.
A terhesség alatt a bazális hőmérséklet grafikonja a késésig
Annak ellenére, hogy a BT értékei egyediek, általános tendenciák vannak, amelyek segítségével nyomon követhetjük a női reproduktív rendszerben előforduló folyamatokat. A legalacsonyabb hőmérsékletet a menstruáció utolsó napjaiban és közvetlenül azután követik.
Ezután a ciklus teljes első fázisában a BT fokozatos növekedése következik be, a maximum 2-3 nap az ovuláció után. Közvetlenül a tojás megtermékenyítése előtt a hőmérséklet csökkenhet (nem minden nő figyelhető meg). Ezután lassan csökken.
Ha a fogantatás az ovuláció után következik be, a grafikon görbe meredeken csökken, ha a csúcsán kell lennie, az alacsony értékek több napig tartanak, majd elkezdődik az alaphőmérséklet szisztematikus növekedése. Ez a terhesség korai jelei közé tartozik, ami lehetővé teszi, hogy a késleltetés előtt meg lehessen határozni.
További jelek segítenek pontosabban meghatározni a terhesség kezdetét - véres kisülést a hüvelyből egy kicsit korábban, mint a várt havi időszakok (implantációs vérzés), enyhe egészségromlás. Mindezek a tünetek a késés előtt fordulnak elő, de nem lehetnek kifejezettek.
A terhesség alatti hőmérséklet grafikája
Mint már említettük, az alaphőmérséklet legvilágosabb grafikonja az első 2 hétben (a késésig). Néha azonban szükség van arra, hogy ezt a mutatót 12 hétig vagy a szállítás előtt mérjük.
A BT mérése egyszerű, megfizethető és minimálisan invazív módszer a magzat állapotának figyelemmel kísérésére. Ez nem elég pontos, de lehetővé teszi számunkra, hogy megfigyeljük a jövőbeli baba fejlődését dinamikában és időben, hogy meghatározzuk a patológiát.
A korai szakaszokban a mérési szabályok ugyanazok, mint a terhesség előtt. A mutatókat reggel, ugyanabban az időben, közvetlenül az ébredés után kell rögzíteni, de nem kell kiszállni az ágyból (ehhez tegyen egy hőmérőt, jegyzetfüzetet és tollat az ágy közelébe), ügyeljen arra, hogy egy grafikont készítsen az egyértelműség érdekében, és minden nap méréseket végezzen.
A harmadik héttől kezdve (amikor a késleltetés nyilvánvalóvá válik) a hőmérséklet folyamatosan magas. Annak ellenére, hogy ebben az esetben a norma relatív, ha a hőmérő kevesebb, mint 37 °, akkor érdemes a nőgyógyászhoz fordulni.
A jövőben állandóan magas a bazális hőmérséklet szintje, általában 37 ° és 38 ° között van, ha az érték a megadott folyosó felett vagy alatt van, ez riasztó jel lehet.
A 11. héten enyhe csökkenés lehetséges, de nem feltétlenül. Itt a norma alsó határa 36,9 °.
A tizenkettedik héten a számok visszatérnek az előző időszakok értékéhez. A későbbi szakaszokban a BT méréseket általában nem hajtják végre, bár a nőgyógyász javasolhatja, hogy az eljárást a terhesség korai megszűnésének kockázatával folytassák.
Ha egy nő a szülés előtt továbbra is mérést végez, észreveheti, hogy a BT 1-2 nappal a baba születése előtt emelkedik. Ebben az esetben azonban nyilvánvalóbb jelek és prekurzorok jelennek meg, amelyek korábban jelennek meg és informatívabbak.
Megnövekedett vagy csökkentett alaphőmérséklet - mit jelent ez?
Annak ellenére, hogy a BT normális mutatói egyéni, számos olyan érték van, amelyben az ingadozások nem jelentenek veszélyt az anya és a baba egészségére.
Mint már említettük, ez 37-38 °. Néhány terhességi időszakban a hőmérséklet emelkedik, másokban csökken, de ha a megadott határokon belül marad, nincs semmi baj ezzel.
Az egyik alapon végzett diagnózis nem pontos, de egy nőt, ha ilyen jellegzetességet észlelt, erről tájékoztatni kell a nőgyógyászot. Különösen veszélyes a BT éles csökkenése a normál érték alatt.
A magas belső hőmérséklet (38 ° feletti) a gyulladásos folyamat mutatója. Ebben az esetben a teljes testhőmérséklet, az általános rossz közérzet és a betegség egyéb tünetei nőnek.
De van egy másik oka a nagyobb teljesítménynek - helytelen mérés vagy fizikai aktivitás az eljárás előtt, hibák az étrendben, a szex. Ezért, ha a BT magas marad, de a nő jól érzi magát, semmi sem aggódik.
Általában fontos megjegyezni, hogy az indikátor egyszeri változása, még akkor is, ha a normál tartományon kívül esik, nem veszélyes;
Példák a terhesség alatti alaphőmérséklet grafikonjaira
Így néz ki az alaphőmérséklet grafikon, amíg a késés normális:
Ezen a grafikonon a BT minden változásának három fázisa látható. 1. fázis - a ciklus normális első fele az ovuláció előtt, a második az ovuláció és a fogantatás, a harmadik - implantátum recesszió és az azt követő hőmérséklet emelkedés, ami meghatározhatja a terhességet a késés előtt.
A grafikonon az M betű jelzi a menstruáció napjait, az O - ovulációt, B - a terhesség meghatározásának időpontját.
Néhány további példa az alaphőmérséklet grafikonokra az alábbiakban látható.
Még néhány tipp az alaphőmérséklet meghatározásához a következő videóban.
