Valójában a lábak duzzadásával kapcsolatos probléma már régóta ismert a világon. Számos oka van annak, hogy ezek a végtagok hasonló ödémában szenvednek.
Nagyon gyakran ilyen módon a szervezet figyelmezteti a tulajdonosát egy lehetséges betegségre. Vannak azonban olyan esetek is, amikor a duzzanat egyszerűen az intenzív hő miatt következik be. Ebben a cikkben megtudhatja, hogy miért okoz ilyen kellemetlen problémát az ilyen éghajlati viszonyok, és hogyan lehet gyorsan megszabadulni róla.
Miért duzzadnak a lábak a hőségben
Annak érdekében, hogy teljes mértékben be lehessen lépni ebbe a kérdésbe, az első dolog feltétlenül szükséges ahhoz, hogy pontosan megértsük, hogyan épül az emberi test. Minden végtagnak, a test minden sejtjének folyamatosan oxigénnel kell töltenie, így a szív állandóan a testben gazdag vért vezeti.
Ahhoz, hogy a vér az alsó végtagokba áramoljon, a szív óriási erőfeszítést igényel. Azonban a vér, amely már adott oxigént, vissza kell térnie egy új adaghoz.
Itt a mentés a vénák különleges szerkezete, amely a szelepek segítségével visszahúzza a vért, és perifériás keringést hoz létre.
Ha a levegő hőmérséklete túlságosan forróvá válik, a keringési rendszer köteles munkáját úgy állítani, hogy teljesen megakadályozza a túlmelegedést.
A lábakban ez az erek dilatációjának köszönhető. Ily módon azonban a tágított vénák nem tudják teljesen visszahúzni a vért, ami az ödéma kialakulásához vezet.
A hőség másik duzzanatának oka a túlzott izzadás, ami bárki hasonló éghajlaton kísért. A test és a só verejtékével, amellyel a vénák szabványosak és húzzák a vért. Az ilyen sók hiánya is befolyásolja az ödéma kialakulását.
Tünetek a lábödéma forró időben
Ha úgy gondolja, hogy a meglehetősen meleg éghajlat miatt duzzanat alakulhat ki, akkor először az alábbi tünetekre kell összpontosítania:
- a lábak duzzadása olyan mértékben, hogy a méretük növekedjen;
- nehézség vagy más fájdalom az ödéma helyén;
- a mindennapi cipők eléggé szűknek érzik magukat;
- a gumiszalag zokni nyomainak eltávolításakor;
- ha az ujjait a boka területére nyomja, akkor a préselt fossa egy ideig marad.
Mindezek a tünetek egész csokorként jelennek meg, vagy egyenként, így gondosan figyelni kell a testére.
A duzzanat a hő miatt veszélyes
Az orvosok abban a pillanatban nem bizonyítják, hogy a meleg időjárás ilyen duzzanata veszélyes lehet, ezért teljesen természetes állapotnak tekintik. Ha úgy gondolja, hogy csak az időjárás befolyásolta az ödéma előfordulását, akkor nem kell kapcsolatba lépnie egy szakemberrel, mert a megszabadulásuk elég könnyű otthon.
Ezért az ödéma enyhítésére azonnal használja a megfelelő eszközöket. Ha azonban a meghozott intézkedések nem mentették meg a problémát, akkor még mindig forduljon orvoshoz.
Mi a teendő, ha a lábak a hőségben duzzadnak
Először is, miután megtalálta a lábad duzzanatát, nem szabad azonnal rohanni a tablettákra. Talán, hogy megszabaduljon a problémától, segít az egyszerű gyakorlatokban.
A kábítószerek nélkül eltávolítjuk a duzzanatot:
- Még csak néhány percig a lábánál sétálva segít tökéletesen megszabadulni a gyenge ödémától;
- Menj a falra, majd nyomja meg a sarokba. Próbáld meg emelni a lábujjait olyan magasra, amennyit a tested elvisel. Ha naponta kétszer csinálod ezt a feladatot, akkor ez nem csak a duzzanatot gyógyítja, hanem kiváló megelőzés is;
- Tegyen egy ceruzát a padlóra, és próbálja meg emelni a lábujjával;
- Lassan forgasson a lábaddal, a lábujjaid a lehető legnagyobb mértékben kilógnak.
Azonban a gyakorlatok mellett számos más trükk is van. Például egyszerűen lehűtheti a lábát jégkockákkal, vagy hasonló problémát viselő kompressziós zoknit viselhet, bár minden alkalommal meg kell járnia.
Gyógyszerkészítmények és népi jogorvoslatok
Ha az ilyen intézkedések nem segítenek, akkor érdemes hatékonyabb eszközöket igénybe venni. A hagyományos orvoslás ilyen esetekben speciális géleket és kenőcsöket használ.
Az alkalmazás előtt azonban még mindig jobb orvoshoz fordulni, mivel a láb ödéma végső oka nem lehet hő, de valódi egészségügyi problémák.
Ahhoz, hogy gyorsan megszabaduljon az ödémától, válassza ki azokat az alapokat, amelyek összetétele heparin és rutin. A legjobb képviselők: Trokserutin Vramed, Trombless és heparin kenőcs.
Ezek az alapok egyidejűleg nem csak ödéma-hatással rendelkeznek, hanem hűvösek és érzéstelenítik a testet, fokozatosan megszüntetve a mikrotörzseket. Az ilyen alapok hatása azonban átmeneti, ezért lehetetlen a problémát ilyen módon orvosolni.
A hagyományos orvostudomány elsősorban a különböző lábfürdők használatát kínálja, melyeket a saját preferenciáik szerint lehet előállítani. Ebben a fürdőben hozzáadható:
- tengeri vagy asztali só;
- mustár, csak szükségszerűen száraz;
- tűlevelű kivonat.
Szintén nagy segítség lehet egy masszázs, amelyet jégkockákkal kell megtenni. Szükségük van a gyógynövény-dekórtól.
Nos, ha feltétlenül szükséges, igyon egy diuretikus teát, hogy az összes felesleges nedvesség kijusson a testből. Csak ellenőrizd magad, mielőtt elvennéd őket, mert lehet egyéni intolerancia.
A duzzanat megelőzése
Természetesen, hogy könnyedén megszabaduljunk a lábak duzzanatától a hőben - ez rendben van. Sokkal jobb lenne, ha egyszerűen nem hagynánk, hogy elérjék egy ilyen államot. És mivel az ilyen ödéma fő vétsége egyértelmű, akkor a nyár kezdetén a legjobb a gondozás a megelőzésre.
Hogyan kerülhető el a lábak duzzadása a hőben:
- A nap végén, amikor lefekszel, győződjön meg róla, hogy felemeli a lábát. Tartsa őket ebben a pozícióban körülbelül egynegyed órát;
- Győződjön meg róla, hogy reggel és este mosogatót készít, mivel az ilyen hőmérsékletkülönbség segít javítani az edények állapotát;
- Nyáron ne fogyasszon sózott, füstölt vagy fűszeres ételeket, mert az ezt követő erős ivás miatt a szervezetben lévő víz mennyisége meghaladja a normát;
- Teljesen távolítsa el az édes szódát az étrendből, előnyben részesítve a vizet vagy a természetes gyümölcsleveket és a gyümölcsitalokat;
- Ne felejtse el úszni vagy víz aerobikát, mert így a test egyszerre lehűl, és ez a gyakorlat nem terheli az ereket.
Amint megérthetjük, lehetetlen egyszerűen figyelmen kívül hagyni a lábak duzzanatát a hőségben, annak ellenére, hogy általában elég ártalmatlan a testre. A legjobb, ha a szervezetnek ösztönzést kell adnia arra, hogy teljesen megszabaduljon az ödémától a legjobb módszerrel.
A cikk témájával kapcsolatos további információk a következő videóban találhatók.
