Goji bogyók: előnyök, ellenjavallatok és hatások a szervezetre

A goji bogyók kis méretük ellenére elég tápláló és hasznos termék. Sok tápanyagot tartalmaznak, és gyakran a hosszú élettartam forrása. Egy maroknyi ilyen bogyó helyettesítheti a gyümölcsöt és zöldséget az étrendben, növelheti a testtónust és normalizálja az anyagcserét.

Mik a Goji bogyók

Szárított goji bogyók hasonlítanak a rózsaszín mazsolákra, és a kefék borbolyáknak tűnnek. Azonban egy ilyen terméknek semmi köze sincs egy vagy több növényhez. A kultúra a nighthade családjába tartozik, így a hozzátartozóikat belladonnának és wolfberrynek tartják. Lehetséges, hogy az ilyen bogyók használatával kapcsolatos aggályok ezekhez a tényekhez és a kapcsolathoz kapcsolódnak. Ugyanakkor ne félj, mert egy ilyen üzemben nem tartalmaz mérgező anyagokat.

A piros bogyós gyümölcsök hasznos tulajdonságai

A gyümölcs sok vitamint és hasznos elemet tartalmaz. Gyógyító tulajdonságaik széles körben használatosak a krónikus formájú különböző betegségek kezelésében, és számos népszerű étrend részét képezik.

A bogyók összetétele a következő összetevőket tartalmazza:

• C, A és E vitaminok;
• cink;
• vasat;
• szelén;
• kalciumot;
• foszfor.

A bogyókban a monok telítetlen és többszörösen telítetlen zsírsavak összetétele megegyezik a természetes olívaolaj összetételével. Napjainkig a wolfberry számos előnyös tulajdonságát még vizsgálják, például a test fiatalító képességét, és pozitív hatással van a személy hangulatára. A gyümölcsök nagy terápiás potenciállal rendelkeznek a máj helyreállításában, a koleszterinszint és a vércukorszint csökkentésében.

A közönséges wolfberry gyümölcsét már régóta sikeresen alkalmazták számos patológiás betegség kezelésére, köztük:

• rákok;
• malária;
• erekciós zavar;
• vérzés az orrból;
• légzési problémák;
• cseng a fülekben.

Ezen kívül a goji bogyók segítik erősíteni az izmokat és a csontokat, valamint tisztítják a felhalmozott toxinok és toxinok vérét.

Használati alapmutatók

Sok orvos gyógyító terméknek tekinti a gyümölcsöket, és ajánlja őket a betegeknek. A goji bogyók vagy a közönséges wolfberry használatához az alábbi jelzéseket adhatjuk meg:

• extra font a testre vagy az elhízásra;
• székrekedési problémák;
• a férfiak potenciáljával és prosztatitiszével kapcsolatos problémák;
• máj- és vesebetegség;
• férfi és női meddőség;
• atherosclerosis;
• magas vérnyomás;
• tartós fejfájás és szédülés;
• szembetegségek;
• a szervezet immunrendszerének zavarai;
• állandó gyengeség és krónikus fáradtság;
• hajlamos a rákra;
• korábbi kemoterápia és sugárkezelés.

Valójában nem csak a bogyók, hanem a növény levelei és kéregei is kedvező tulajdonságokkal rendelkeznek.

Goji bogyók alkalmazási szabályai

A gyümölcsök szárított formában és bármely edény részeként használhatók. Alapulva teát főzhet, reggeliző gabonaként használhat, levesbe helyezhet és koktélokat adhat hozzá.

A személynek napi 24-25 gramm termékre van szüksége. Abban az esetben, ha kétség merül fel az adagolás pontosságával, akkor a minimális gyümölcsmennyiséget meg kell fogyasztani. Ilyen esetben biztos lehet abban, hogy a termék nem károsítja a szervezetet.

A keleti orvosok azt javasolják, hogy a gyümölcsöt két szakaszban használják:

1. A gyümölcsök első bevitelét az étkezést megelőzően reggel 25-30 bogyó kell, hogy legyen. Ebben az időszakban a növény összetételében lévő természetes savak pozitív hatást gyakorolnak a testre, és egész nap erőteljesen töltik.
2. A bogyók második bevitelét délután 15-17 órával ajánljuk. Az étkezés az étkezés előtt és után is megengedett. Ebben az időszakban a szervezet aktívan asszimilálja az összes tápanyagot.

Ebben az esetben, ha a fő cél az étrend és a szervezet védekező képességének növelése, nem szükséges a bogyók bevitelét két alkalommal osztani. A szakértők nem javasolják a gyümölcsöt 22 óra után, mivel ez éjszakai álmatlanságot okozhat. A kezelés időtartama átlagosan 1 hónaptól hat hónapig tart.

A goji bogyós tea hasznos tulajdonságokkal rendelkezik, amelyeket az alábbi recept szerint készíthet:

• napi gyümölcsmennyiség 500 ml forró vizet öntsünk és 30 percig hagyjuk;
• infúzió és napi 1/3 csésze;
• A maradék bogyókat egyszerűen meg lehet fogyasztani egy italt követően.

Valójában a goji friss gyümölcsei nem annyira előnyösek az emberi testnek, mint a szárítottak. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a friss bogyós gyümölcslevek és kivonatok jelentősen csökkenthetik a terápiás hatást.

A goji bogyók hatása a testre

A Himalája bogyóinak néhány hasznos tulajdonsága megkülönböztethető:

• nagy mennyiségű C-vitamint tartalmaznak, és antioxidáns, amellyel lassíthatja a bőr öregedési folyamatát;
• az izomszövet és az erek rugalmasságának javítása;
• normalizálja a vérnyomás-mutatókat;
• javítja az agy működését;
• csökkenti az atherosclerosis valószínűségét;
• normalizálja a szív és az érrendszert;
• segít javítani a memóriát és a figyelmet;
• csökkenti a szervezetben a káros koleszterin koncentrációját;
• megszünteti a stressz káros hatásait;
• kedvező hatást gyakorolnak a reproduktív rendszer állapotára;
• segíti a gyomor, a máj és a belek működésének javítását;
• javítja a nyirok összetételét;
• csökkenti a toxinok káros hatásait a testre gyulladásos folyamatok során.

Ezenkívül a bogyók karotint tartalmaznak, ami segít a látásszervek betegségeinek leküzdésében. Az orvosi gyakorlatban voltak olyan esetek, amikor egy ilyen termék fogyasztása komplex terápia részeként segített megszabadulni a vakságtól. A gyümölcs germániumot tartalmaz, amely a rák kezelésére szánt számos gyógyszer összetevője.

A goji bogyókat a rosszindulatú daganatok kialakulásának megelőzése és a komplex terápia részeként kezelni kell. Ezen túlmenően a termék segítségével megbirkózhat a férfi és női meddőséggel és normalizálhatja a hormonokat. Ez segít a libidó növelésében és a menopauza és a premenstruációs szindróma kellemetlen megnyilvánulásának megszüntetésében.

Goji karcsúsító

Sok sportoló és a túlzott súlyú emberek a diétájukban fogyaszthatják a goji bogyókat. Segítségükkel a test javítja az anyagcserét, az összes szerv normális működését. Tény, hogy a bogyók csak megkönnyítik a felesleget, és javítják a testet.

A kívánt hatás elérése csak integrált megközelítéssel lehetséges. Ez azt jelenti, hogy a goji bogyók étkezésével egyidejűleg növelni kell a fizikai stresszt a testen, és kövessünk egy bizonyos étrendet.

A táplálkozási tanácsadók a következő fogyás receptjeit ajánlják:

• áztassa a bogyókat meleg vízben egy éjszakán át;
• A kapott infúziót minden reggel inni kell, és lágyított gyümölcsöket kell fogyasztani;
• naponta ajánlott legfeljebb 20 gramm ilyen gyümölcsöt használni.

Az elkészített infúzió sok hasznos mikroelemet és vitamint tartalmaz, ezért segít abban, hogy rövid időn belül elveszítse ezeket az extra fontokat.

Hatékony a fogyókúrás bogyók tinktúrája, amelyet az alábbi recept szerint készítenek:

• mossunk maroknyi gyümölcsöt víz alatt, tegyünk egy sötét üvegtálba, és öntsünk egy liter alkoholt;
• tegye a keveréket sötét helyre és hagyja 10 napig;
• Egy idő múlva feszítse meg a tinktúrát, és naponta 10-20 ml-t vegyen be.

Ezt az eszközt ajánlott minden étkezés előtt bevenni, de ha a bélben nincs probléma. Az emésztőrendszer nyálkahártyájának irritációjának elkerülése érdekében ajánlatos a napi adagot gyümölcslével vagy vízzel hígítani és reggeli után inni.

Ellenjavallatok és lehetséges kár

A sok hasznos tulajdonság ellenére a goji bogyók bizonyos ellenjavallatokkal rendelkeznek. Nem szabad enni egy ilyen terméket magas testhőmérsékleten és lázban. A gyümölcsök egzotikusak, ezért felvételük allergiás reakció kialakulásához vezethet.

Ritkán előfordulhatnak a következő mellékhatások:

• hányinger;
• hányás;
• fájdalom a hasban;
• álmatlanság;
• kiszáradás.

Szigorúan tilos gyümölcsöt enni a terhesség alatt és a szoptatás alatt, valamint arra, hogy szakemberrel való konzultáció nélkül adjon gyermekeknek. Elengedhetetlen, hogy az orvosával megvitassák annak lehetőségét, hogy egy ilyen egzotikus terméket egyidejűleg vegyen be a vérnyomást szabályozó gyógyszerekkel. Rendkívül óvatosan megengedett, hogy a cukorbetegséggel és a májban fellépő bogyókat enni.

Tanulmányok kimutatták, hogy a bogyók egyidejű fogadása a warfarinnal negatív hatáshoz vezet. A bogyók növelik a vért vékony gyógyszerek hatását.

Érdekes információ a goji-ról

Goji bogyók nyers formájukban nagyban károsíthatják a bél nyálkahártyáját és a bőrt. Ezért az ilyen gyümölcsöket kizárólag szárított formában ajánljuk. Gyakran ezeket a bogyókat a hosszú élettartam, a házassági bor és a boldogság gyümölcsének nevezik.

Bogyók nőnek Oroszországban, és véleményünk szerint közös Dereza-nak nevezik. A goji bogyók leple alatt gyakran gátlástalan eladók az online áruházakban eladják az ügyfeleiknek szárított áfonyát. A Goji az egyetlen bogyó, amelyet a Dukan diéta engedélyezett.