A görögdinnye gyermekkora óta a sok kedvenc kedvence. De ez nem csak egy nagyon ízletes termék, hanem egy egész vitamin és ásványi anyag. Ez hasznos azok számára is, akik néhány nemkívánatos kilogrammtól megszabadulnak. Mi a csíkos bogyók használata és hogyan lehet vele fogyni?
Görögdinnye: az előnyök és a kár
Sokan várják a nyár kezdetét, amikor az ízletes és édes görögdinnye megjelenik a polcokon. A gyerekek ezt a terméket a tisztességes szex kezelésére érzékelik - ez lehetőséget ad a fogyásra az egészség sérelme nélkül.
De ez nem csak egy olyan finomság, amely megszabadulhat az extra fontoktól, hanem gyógyító test is. Az alábbiakban a görögdinnye tulajdonságainak, kalóriatartalmának és fogyasztási sebességének megismerésére szolgál.
Görögdinnye előnyei
Ha a bogyót helyesen választják ki, és nitrát hozzáadása nélkül termesztik, akkor biztos lehet benne, hogy ez a finomság nagy előnyökkel jár a test számára. A cellulóz hatalmas mennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, amelyek az emberi szervezet számára a napi normát biztosíthatják.
Ez nemcsak ízletes étel, hanem a test egészsége, valamint az alapvető összetevőkkel való telítettsége. Mi a finom bogyók használata:
- A görögdinnye fő előnye az íze. A finom bogyó enyhítheti a depressziót, javíthatja a hangulatot;
- A cellulóz használata erősíti az immunrendszert és javítja a látást;
- Megerősíti az idegrendszer munkáját;
- Javítja a beleket;
- Stabilizálja a vérnyomást, képes az erek összehúzódására és tágítására;
- Ez az anaemia, az atherosclerosis kiváló megelőzése;
- A bogyók koleretikus és diuretikus tulajdonságai a legértékesebbek. A vízhajtók tulajdonságai miatt a görögdinnye enyhíti a duzzanatot.
Mint minden más termék, a csíkos bogyó nemcsak pozitív tulajdonságokkal rendelkezik, hanem ellenjavallatok is. Milyen kárt okozhat a görögdinnye?
A görögdinnye veszélye
A bogyók érlelési folyamatában való emberi beavatkozás miatt az előnyök megkérdőjelezhetők. Annak érdekében, hogy a bogyó a lehető leggyorsabban nagy tömegű legyen, nitrátokkal pumpálják.
A nitrátok felhalmozódnak a cellulózban. Önmagukban nem veszélyesek, de amikor a gyomor-bél traktusba kerülnek, nitritekké válnak. És ezek az elemek rákot okozhatnak.
A nitritek megsértik a vér szállítását, ami hipoxiát, oxigénhiányt okoz a szövetekben.
A görögdinnye nem:
- Vesebetegek;
- A vesekő diagnosztizálásakor. A cellulóz diuretikus hatása elkezdheti mozgatni a köveket;
- Cukorbetegek;
- A hasnyálmirigy és a prosztata betegségei.
Kalória friss görögdinnye 100 grammra és 1 kg-ra
A görögdinnye étrendje nagyon híres. Segítenek nemcsak az extra fontok elvesztésében, hanem a káros toxinok és a felhalmozódott toxinok megtisztításában is. Ez a legfinomabb és alacsony kalóriatartalmú termék. 100 gramm görögdinnye csak 38 kalóriát tartalmaz. Biztonságosan lehet enni anélkül, hogy félni kellene a súlygyarapodástól.
Kalória táblázat:
| Hány kalória van friss görögdinnye húsban | |
| 100 gramm | 38 kcal |
| 1 szelet, körülbelül 200 gramm | 76 kcal |
| 1 kg | 380 kcal |
| 1 görögdinnye, súlya 8 kg | 3000 kcal |
| A maximális napi adag 2 kg | 760 kcal |
A görögdinnye fogyasztásának aránya diétán
Az orvosok azt javasolják, hogy naponta legfeljebb 2 kilogramm görögdinnye-pépet fogyasszanak. Emellett néhány szakértő nem ajánlja, hogy a görögdinnye diétát sok napig töltse. A legoptimálisabb a böjt napok megszervezése. A kirakodás napja segít eltávolítani körülbelül 1 kg felesleget. A görögdinnye böjt napjainak számos lehetősége van:
- A napi 1,5 kg-os tömegre korlátozhatja magát, öt vagy hat fogadásra osztva. Az éhség erős érzésével megengedett, hogy néhány rozs kekszet enni. Győződjön meg róla, hogy a napi étrendben tiszta vizet vagy növényi teát iszik;
- A naponta 2 kg görögdinnye és két rozs kenyér szeletet használhatja. Nem szabad elfelejtenünk a víz kötelező használatát;
A naponta több mint két kilogramm tömegű cellulóz használata a vesék nagyon nagy terhelése lesz. Ez puffadást okozhat, így a normák túllépése nem ajánlott.
Mennyi görögdinnye fogyasztható este / éjszaka, miközben fogy
A görögdinnye az éjszakára nemcsak nem káros, hanem még hasznos is. Tulajdonságai javítják a beleket. Éjszaka az, hogy a méreganyagok a szervezetből kikerülnek, és ez nehéz, ha a test nem rendelkezik elegendő folyadékkal. Ezért a cellulóz éjszakai használata nemcsak a fogyás, hanem az egészség szempontjából is hasznos lesz.
Sok szakértő azt állítja, hogy a legjobb a bogyót egy órával lefekvés előtt használni. És korlátozza magát a kötetben. Javasoljuk, hogy legfeljebb két szeletet enni.
A nagy mennyiségű cellulóz reggeli ödéma kialakulásához vezethet.
Egy görögdinnye ártalmatlan a fogyásra?
A görögdinnye táplálkozás diuretikum és tisztító hatásuk miatt gyors fogyáshoz vezethet. A nőgyógyászok úgy vélik, hogy egy éles súlycsökkenés káros a szervezetre. Az optimális testsúlycsökkenésnek havonta 2 kilogrammnak kell lennie.
Ezenkívül a monogámi táplálkozás nem előnyös a szervezet számára. Például amikor egy görögdinnye-dömping alsó nő csak 3 gramm zsírt kap. Ez egy nagyon alacsony arány, amely negatívan befolyásolja az ösztrogén termelését. A hosszú élettartamú táplálkozás a menstruációs ciklus megszakadásához vezethet.
A görögdinnye nemcsak az egészség megőrzésére és megerősítésére, hanem a felesleges tömeg megszabadítására is hasznos. A finom bogyó helyes használata felemeli a szellemeket és megtisztítja a testet!
És többet a görögdinnye előnyös tulajdonságairól - további információ a következő videóban.
